Wie zu stoppen, mit anderen wie ein Retter handeln

Wenn Sie denken, leiden Sie die Syndrom Rescuer (Wird die Verantwortung Ihrer Lieben übernehmen und ihre Probleme lösen), ist es wichtig, Reflexionen und bewusst werden einige Ihrer Einstellungen und bestimmte Verhaltensweisen ändern. Diese Tipps wird Ihnen helfen, Ihr Verhalten zu überdenken:

  1. Stellen Sie sich die Warum dieses Bedürfnis zu fühlen, wesentlich Seit wann ist die Erfahrung, wie es dieses Verhalten im Laufe Ihres Lebens manifestiert hat, wenn man Sie vorteilhaft erwiesen haben (beachten Sie, dass, wenn Sie es für etwas zu tun), zu welchen Zeiten es deutlicher, war und so weiter. Das heißt, vertieft sich in die persönlichen Gründe, die Sie führen auch zu verhalten. Werden Sie sich, warum unsere Haltung ist der erste Schritt, es zu ändern.
  2. Stopp-Steuerung Wenn Sie feststellen, es hinter Ihrem Verhalten ist ein erhebliches Maß an Kontrolle; die Mutter, die nie zur Vorbereitung aufhört Tuppers für seinen Sohn 37 Jahre unter dem Vorwand, dass „da er nicht mit ihrem Essen lebt nicht gut“ oder Sie Ihre Hemden bügeln, weil „die Menschen nicht diese Dinge tun können“; der Sohn, der die Tagesordnung seines Vaters oder Ärzte organisiert immer begleitet ihn, weil „er nicht weiß, und nie erklärt organisiert“; das Paar beschlossen, den Kauf zu vereinbaren, weil die anderen Partner nicht so gut tun würden, wie er oder sie oder er bricht, dass Arzttermine, wenn seine Sekretärin, weil die anderen „nie“ gibt Ihnen Zeit....Denken Sie darüber nach, was steckt dahinter? Ich antworte: Kontrolle.
  3. Lernen, sich vertrauen. : Die Tatsache, dass die Dinge nicht genau getan werden, wie Sie möchten, oder, wie sie denken, dass sie sein müssen, bedeutet nicht, dass sie falsch sind. Der andere macht auf seine eigene Weise; Wenn Sie nicht für Sie arbeiten -und wenn es so gewünscht wird und um Hilfe oder Rat fragen.
  4. Achten Sie auf sich Höret auf, sich das Leben zu lösen. Schauen Sie sich Ihre Welt, es ist wirklich so bestimmt, wie Sie denken? Oder umgekehrt, würden Sie brauchen jemanden, Sie gerettet? Beginnt mit Ihnen, und es wagen, zu lösen, dass zu dem, was Sie nicht andere Probleme haben, weil Sie abgelenkt sind und wenn das alles gelöst ist, dann „bitten“, um die andere, wenn Ihre Hilfe brauchen.
  5. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst und ich bin ein wenig egoistisch: Es ist möglich, dass, wenn Sie bereits über die andere verwendet haben, um als Retter zu handeln dies widerstehen zu lassen. Aber Sie haben das Recht, an dich zu denken, für Sie da, schützen Sie und Ihr Wohlbefinden und Glück zu gewährleisten. Wenn der andere Sie erfordert weiterhin ihre Verantwortung zu übernehmen, Durchsetzungsvermögen, aber fest in ihrer Antwort: „Ich weiß, ich habe immer getan, aber jetzt kann ich nicht. Ich brauche dich. "