Gegen Schaum rollen

obwohl die Schaumstoffrolle bei jeder Sitzung von Fitness-Übungen oder in vielen Physiotherapie Kliniken und die Erholung der Muskeln zu suchen beginnt, ist es wichtig, dass die Praxis Schaum Walzen auch eine hat zu wissen. Gegen das muss berücksichtigt werden, um Fehler zu vermeiden, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken kann:

  • Die Arbeit wurde von der Schaumstoffrolle getan denkt an die Muskeln, Faszien und Triggerpunkte, nie für Gelenke oder Knochen für Das heißt, man kann nicht mit Rolle über sie arbeiten, weil die Verletzungsgefahr ausgelöst wird.
  • Wenn die Läsion ist sehr neu Es ist nicht zu verwenden ratsam, weil der Körper noch nicht bereit ist, einen solchen Druck zu widerstehen. Die Zeit bis zum Start als Arzt oder einem Physiotherapeuten zu entscheiden.
  • Offene Wunden sollen nicht eine Schaumstoffrolle, weil das Risiko dieser offeneren verwenden oder wieder zu öffnen, wenn Sie noch nicht vervielfachen geheilt.
  • Die Schaumstoffrolle durch die Verbesserung der Durchblutung, hält extreme Sorgfalt bei von zu arbeiten. Durchblutungs Probleme.. In diesem Fall ist es am besten, immer einen Arzt aufsuchen und ist er, der die Gesundheit des Patienten kennt, der den Schaum Roll aussetzen würde Risiken und ob oder nicht die richtige Praxis.