Aquapilates hilft dem Körper, Position zu verbessern.

Die aquaplilates Es ist eine Variante der Pilates-Methode, die die gleichen Übungen charakteristisch für diese Aktivität der Gewässer beinhaltet das Herstellen, in diesem Fall in einem Pool. Experten sagen, dass ihre Praxis Haltung der Wirbelsäule zu verbessern hilft, Muskelkrämpfe und Schmerzen zu verringern und Entspannung erhöhen.

Der Vorteil dieser neuen Methode ist, dass es Menschen ermöglicht, die Schwierigkeiten auf Matten herkömmliches Pilates haben auf dem Boden zu üben, können mit Leichtigkeit diese Art von Übung durchführen und wenig Aufwand.

Das Aquapilates ist auch eine wirksame Methode zur Rehabilitation, denn Wasser ist ein Medium, in dem die Auswirkungen auf den Gelenke verringert

Darüber hinaus Experten in Aquapilates ist diese Technik eine wirksame Methode der Rehabilitation weil Wasser ein Medium, in dem verringert die Auswirkungen auf den ist. Gelenke Ist es einfacher, mit ihnen zu machen, zu arbeiten und beschleunigt Genesung.

Es ist ratsam, zu schwimmen, diese Übung zu üben, obwohl in der Regel in geringer Tiefe durchgeführt und immer unter der Aufsicht eines professionellen Monitor, der für Regie und Schnitt Sitzungsteilnehmer verantwortlich ist.

Die Ausbildung ist so intensiv und effektiv wie traditionelles Pilates, nimmt aber alle Vorteile des Auftriebs zum Beispiel der tiefe paraspinale Muskulatur, ohne dass die Anstrengungen der Arbeit zu erhöhen, dank das Wasser auftritt eine unwillkürliche Kontraktion der Muskeln.