Wie stark beeinflusst eine Schwangerschaft den Körper eines gesunden 19-jährigen Mädchens, mit einer Passform, einem mittleren Körperbau, nicht dünn oder fett? Wie wird sich ihr Körper um ihre Geburt kümmern? Was kann sie tun, um ihren Körper so weit wie möglich aussehen zu lassen, wie er vor der Schwangerschaft aussah?

Jae Starr, arbeitete in einem SNF, arbeitet jetzt mit entwicklungsbehinderten Erwachsenen

Zuerst wird sich ihr Körper verändern, und wenn Sie das nicht akzeptieren können, dann feiern Sie das, dann brauchen Sie eine Lektion darin, ein Mann zu sein. Wenn Sie sich über den "Schaden" wundern, den eine Schwangerschaft jetzt ihrem Körper zufügt, während du jung bist, kann ich mir nicht vorstellen, was du fühlen würdest, wie das Leben selbst, das Alter, sein Schlimmstes tat. Sie ist eine Person, kein Besitz. Wenn du ein netter Kerl bist und nur neugierig bist, vielleicht hast du das falsch formuliert, entschuldige ich mich. Aber sei gewarnt - du trittst hier sehr zärtlich an.

Schwierig vorherzusagen, ohne mehr über ihre genetische Geschichte zu wissen. Aber werfen Sie einen Blick auf ihre Mutter - und ihre mütterlichen Tanten - für eine gute Ahnung. Wenn sie ihr Gewicht meist unter Kontrolle hielten, könnte es ihr auch leichter fallen.

Jetzt wird ein 19 Jahre alter Körper schneller und einfacher zurückspringen als ein 35 Jahre alter Körper; Das ist nur eine Tatsache der Jugend. Eine gute Aufschlüsselung dessen, was in der Schwangerschaft als normale Gewichtszunahme bezeichnet wird, lautet:

Sagen wir, das Baby wiegt 7 Pfund bei der Geburt

Das bedeutet, dass Plazenta und Fruchtwasser sowie ein Teil der gesamten Flüssigkeitsretention der Schwangerschaft etwa 7 Pfund wiegen.

Also gibt es 14 Pfund.

Aber die Natur kann grob sein; Die Natur mag, dass schwangere Frauen eine schöne Fettschicht haben, nur für den Fall, dass während der Schwangerschaft oder der Stillzeit etwas schief geht; Die Natur möchte sicherstellen, dass das Kind überlebt. Schwangere tragen also auch Fettgewebe auf. Einige legen viel, einige ein wenig. Das ist, wo die Genetik ins Spiel kommt. Es ist am schlausten, auf ungefähr 20 Pfund Gewichtszunahme zu kommen, mit 2/3 davon, der innerhalb von ein paar Wochen nach der Geburt abgeht.

Story Zeit: Meine erste Schwangerschaft Ich stand 60.5 "groß (5 Fuß, 1/2 Zoll) und wog eine satte 97 Pfund. Ging zu meinem ersten OB Termin, und der Doc sagte, alles sah gut aus, aber ich musste etwas zunehmen- Ich war zu dünn, um eine Schwangerschaft zu tragen, also tat ich mein Bestes, um mehr zu essen, und einen Monat später, bei meinem zweiten Termin, sah ich einen anderen Doc, der sich nicht die ersten Notizen des Docs ansah und nur die fünf Pfund sah Gewichtszunahme und sagte mir, ich würde besser beobachten, wie viel Gewicht ich gewonnen habe. Als ich zum ersten Mal Ärzte realisierte, waren das nicht immer die bewusstesten Menschen auf der Welt.

Ich war stolz darauf, meine Jeans mit einem Gürtel zu tragen, als ich zu meiner 6-wöchigen Untersuchung zurückkehrte. Aber ich kann leicht abnehmen - selbst jetzt, mit 55, kann ich einen Bauchwanzen bekommen und 4 Pfund in ein oder zwei Tagen fallen lassen. (Natürlich bekomme ich jetzt auch leichter - aber trotzdem ist das Verlieren für mich sehr einfach und ich muss aufpassen, dass ich nicht zu dünn werde). Während meiner dritten Schwangerschaft hatten eine Nachbarin und ich Babys im Abstand von einigen Wochen. Ich war klein und schlank, und sie war größer und bequem gepolstert - sie war nie ein mageres Mädchen gewesen. Etwa einen Monat nach der Geburt hatte ihr Mann den Mut, seine Frau dafür zu kritisieren, dass sie nicht so dünn war Ich war. Ich habe ihn angezündet. Erstens mochte ich den Mann sowieso nicht besonders, weil er ein fauler, chauvinistischer Schlucker war (mit einer ganzen Portion Mut, seine Frau wegen Gewichtszunahme zu kritisieren - ihn und seinen Nacken, mit den Schultern) , Bier-Typ selbst) und zweitens, weil die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft mehr durch die Genetik als durch die Diät bestimmt wird - es sei denn, Sie leben in einer Hungersnot.

Was es mit ihrem Körper zu tun hat, erwarten Dehnungsstreifen, in der Regel an den Brüsten und Hüften, manchmal auch über den unteren Bauch. Einige Leute schwören auf Vitamin-A-Cremes und solche, um dies zu stoppen, aber medizinische Forschung zeigt, dass Dehnungsstreifen sind ein Prozess der Genetik (wieder) und die Geschwindigkeit, mit der Gewicht gewonnen wird - nicht die Menge, aber die Geschwindigkeit.

Erwarten Sie Brüste, überprüfen Sie - und sie werden sehr, sehr empfindlich sein. Sei vorsichtig mit dem groben Spiel - vergewissere dich, dass es nicht wehtut - und um Himmels willen, bitte nicht die Nippel wie einen Radioknopf verdrehen. Nichts ärgerlicher. Erwarte auch die Hüften - nachher sowieso eine schöne Sanduhrfigur, wenn das Bauchgewicht gut abschneidet. Ich liebte es, Hüften zu bekommen. Erwarte geschwollene Knöchel und Füße - kann nicht passieren, aber wenn du es erwartest, dann hast du vielleicht etwas Mitgefühl. Erwarten Sie, dass eine leichter verletzbare untere Rückenschwangerschaft eine Lendenwirbelsäule ruinieren kann.

Erwarten Sie dickes, luxuriöses Haar und starke, wohlgeformte Fingernägel - während der Schwangerschaft sowieso. Danach, na ja, es scheint, als ob du alle deine Haare verlierst, aber es ist einfach so, dass alles, was normalerweise neun Monate lang nicht herausfiel, ausfällt ... jetzt.

Kelvin Lu

Unternehmer, Forscher, Familienmensch, Denker
Beantwortet 3. Juli 2017 · Autor hat 87 Antworten und 97.8k Antwortansichten

Der Körper jeder Frau reagiert anders auf die Schwangerschaft. Einige Frauen gewinnen relativ wenig Gewicht, sagen 20 Pfund am unteren Ende und einige mehr, vielleicht 40 Pfund am oberen Ende. Und es kann zwischen Schwangerschaften variieren. Einige Schwangerschaften zeigen mehr oder weniger Es ist nicht sehr vorhersehbar, aber oft hat die Erfahrung Ihrer Mutter etwas mit Ihrer eigenen zu tun. Unabhängig von Ihrer Gewichtszunahme ist das Abnehmen nach der Geburt auch nicht vorhersehbar. Nach meiner Erfahrung mit meiner Frau habe ich festgestellt, dass die mit dem Muttersein verbundenen Zeitprobleme und Müdigkeit es schwierig machen, Zeit und Energie für das Training zu finden, daher hängt es sehr davon ab, wie man die Anforderungen erfüllt und jongliert von deinem Baby und ob du genügend Unterstützung haben wirst, um Pausen für Sport zu machen und nicht total erschöpft zu sein.

Für die meisten Frauen kann die Geburt einen wesentlichen Einfluss auf Körperbild und -form haben. Eine der häufigsten Übungen, die nach der Geburt durchgeführt werden, sind Beckenboden und Kegels, die dazu beitragen, die Festigkeit und Elastizität der von Schwangerschaft und Geburt verzerrten Bereiche Ihres Körpers wiederherzustellen. Siehe den Link für weitere Informationen:

wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und das Beckenbodentraining optimal nutzen können

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt, Übung hilft, Ihre erhöhten Kalorienbedarf auszugleichen und kann zur Linderung von Stress, aber genauso wie Sie Zeitdruck und Müdigkeit nach der Geburt haben, die meisten Frauen fühlen sich eine ziemlich erhebliche Menge an Beschwerden während des größten Teils der Schwangerschaft aus hormonelle und körperliche Veränderungen. Dieses Unbehagen kann es sehr schwierig machen, aktiv zu sein, aber das wird von einer Person zur nächsten variieren.

Meiner Erfahrung nach neigen Menschen mit einer hohen Schmerztoleranz dazu, durchzutreten und Sport zu treiben, egal was, so dass es möglich ist, sich für alles zu trainieren, aber die meisten normalen Menschen werden wahrscheinlich warten, bis ihre Kinder nicht mehr stillen, bevor sie gehen zurück zu etwas wie einem "normalen" Leben.

Ihre Ernährung wird sich wahrscheinlich während der Schwangerschaft drastisch verändern, da hormonelle Veränderungen Ihr Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln verstärken. Abhängig von dem, was diese Lebensmittel sind, könnte Änderungen in Ihrem Appetit Ihr Gewicht höher als Sie erwarten könnten.

Anonym
Beantwortet 29. April 2014

Ich kenne eine Frau, die schwanger ist mit ihrem ersten Kind in ihren 20ern, das 100 Pfund zugenommen hat und 80 von ihnen über 2 Jahre verloren hat. Ich kenne eine Frau, die schwanger ist mit ihrem ersten Kind Mitte 30, das innerhalb von 4 Monaten nach der Geburt 25 Pfund zugenommen und 40 Pfund abgenommen hat. Beide wurden vor der Schwangerschaft durchschnittlich gebaut. Es ist nicht leicht, in 8 Monaten 100 Pfund zu gewinnen, selbst wenn Sie Ihr Bestes geben. Es ist nicht leicht, 40 Pfund in 4 Monaten zu verlieren, auch wenn Sie Ihr Bestes geben. Ich betone nur, dass eine Menge Gewichtszunahme / Verlust der Schwangerschaft Ihre DNA + Physiologie der Schwangerschaft ist. Sie können Schwangerschaftsdiabetes bekommen und wie ein Ballon explodieren. Oder du kannst Lbs verlieren, als gäbe es kein Morgen, obwohl du nicht genug Milch produzierst, um das Baby zu füttern. Genetik ist wichtig. Individuelle Schwangerschaften sind wichtig. Alles in allem sahen ungefähr 95% meiner Freunde sehr ähnlich aus wie vor der Schwangerschaft. Manche mussten dafür härter arbeiten als andere.

Andrew Lee

Doktor der Akupunktur
Beantwortet am 5. März 2018 · Autor hat 1.7k Antworten und 1m Antworten

In diesem besten biologischen Alter sollte Ihr Körper sehr ähnlich sein, wenn nicht der gleiche wie zuvor mit minimalen Verbesserungen des Lebensstils nach der Geburt.

Mit guter Diät und etwas Übung können Sie 8 besser sein als Sie begonnen haben, es ist nicht selten

Betty Davis
Beantwortet 25. Juli 2017 · Autor hat 89 Antworten und 513.5k Antwortansichten

Jede Frau und jede Schwangerschaft ist anders. Ich hatte 2 Kinder, 1 bei 19 und 1 bei 26. Beide Schwangerschaften waren völlig entgegengesetzt, so dass ich absolut sicher war, dass mein letztes Kind ein Junge sein würde (beide sind Mädchen) mit meiner ersten Schwangerschaft hatte schreckliche Morgen / Mittag / Nacht Krankheit, gewann eine Tonne Gewicht, das Baby war Hinterteil, so dass ich eine C-Sektion haben musste, herausgefunden, dass ich nicht eine PDA haben könnte, so dass sie mich schlafen legen. Ich brauchte einen Monat, um mich von der C-Sektion zu erholen. Das zweite Baby, ich hatte keine Krankheit, ich ging jeden Tag spazieren, ich ging von einer Größe 18 zu einer Größe 14 (der Arzt sagte, es war ok, weil mein Gewicht gleich blieb) Ich hatte sie natürlich (wieder keine Epiduralanästhesie haben ) Und ich war 30 Minuten unterwegs, nachdem ich sie rausgeschmissen habe, also ist jede Schwangerschaft anders, nur sorge dafür, dass du gesund bleibst, das ist das Einzige, über das du die Kontrolle haben wirst. Viel Glück und hab Spaß

Michael Stephensen

MD, FCFP, BA (Psych), BSc (Med)
Beantwortet 05.04.2017 · Autor hat 174 Antworten und 608.5k Antwortansichten

Pflege Ihres Babys ist eine kostenlose und sichere Möglichkeit, Kalorien und Fett aus Ihrem Körper abzapfen.

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