Welche Pflege sollte ich nehmen, um in den späten 30er Jahren leicht schwanger zu werden?

Jaspal Rana, Doktor, ich kenne ein paar Dinge über Drogen und Krankheiten.

Das Alter ist der wichtigste Faktor, der die Fruchtbarkeit bei Frauen beeinflusst. Die Fertilität nimmt stark ab, wenn eine Frau das 35. Lebensjahr vollendet. Laut dem Nationalen Institut für Gesundheit und Pflege (NICE) beträgt die Fertilitätsrate 94% in 3 Jahren für Frauen im Alter von 35 Jahren und 77% für Frauen im Alter von 38. Dies sind konservative Schätzungen und einige Studien haben ergeben, dass die tatsächliche Fertilität niedriger ist als die oben genannten.

Leider kann man da nicht viel machen. Es gibt viele Websites, die Tipps und Tricks zur Verbesserung der Fruchtbarkeit anbieten, aber keine dieser Methoden hat der wissenschaftlichen Überprüfung standgehalten. Fast alle sind nutzlos und einige von ihnen ausgesprochen schädlich. Das Gleiche gilt für Ayurveda homöopathische Medikamente, Astrologie, Psychotherapie usw. Diese helfen nicht.

Allerdings bedeutet dies nicht, dass Frauen über 35 nicht schwanger werden können. Es gibt ein paar Wege, die Ihre Fruchtbarkeit schützen und verbessern können.

Richtig essen. Vermeiden Sie überschüssige Fette und Zucker. Iss frisches Obst und Gemüse. Passen Sie auf Ihre Proteinaufnahme auf. Indische Frauen sind notorisch defizitär in Proteinen.

Stellen Sie sicher, dass Sie keinen Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen haben. Wenn Sie eine ausgewogene Ernährung einnehmen, sollte dies kein Problem sein. Wenn Sie über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nachdenken, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Eines der Vitamine, die für Frauen, die schwanger sein wollen, angegeben wird, ist Folsäure und es wäre ratsam, Folsäure Ergänzungen zu nehmen. Wenden Sie sich wieder an Ihren Arzt.

Übung. Schließen Sie mindestens 2 Tage pro Woche Krafttraining ein. Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, ist es eine gute Idee, Ihr Gewicht zu reduzieren.

Es wäre am besten, Rauchen und Alkohol zu vermeiden.

Verwalten Sie Ihre Stresslevel. Ich weiß, dass es einfacher gesagt als getan ist, aber Stress kann deine Hormone und folglich auch dein Fortpflanzungssystem zerstören.

Schließlich ist das Timing des Geschlechtsverkehrs sehr wichtig. Technisch ist eine Schwangerschaft nur zwischen 5 Tagen vor dem Eisprung bis maximal 2 Tage nach dem Eisprung möglich. Bei den meisten Frauen kommt dies zwischen dem 10. bis 17. Tag des Menstruationszyklus vor. Es ist wichtig, dass Sie innerhalb dieser Zeit regelmäßig Sex haben.

Es wäre eine gute Idee, Ihren Geburtshelfer für die perikonzeptionelle Beratung zu konsultieren. Sprechen Sie auch mit Ihrem Verlobten und besprechen Sie alle Probleme mit ihm. Sehen Sie, dass Sie beide auf der gleichen Seite bezüglich Kinder sind. Wenn Sie sind, denken Sie so schnell wie möglich.

Beratung eines Arztes ist ein Muss, wenn:

Sie haben unregelmäßige Perioden.

Sie haben eine Vorgeschichte von Aborten / Fehlgeburten, gynäkologischen Erkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Herzproblemen, Lebererkrankungen usw.

Sie haben eine lange Krankheitsgeschichte, eine große Operation oder eine langfristige medikamentöse Therapie aus welchem ​​Grund auch immer.

Sie haben jemanden in Ihrem ersten Grad Verwandten mit einer Geschichte von Totgeburten, mehr als 2 Spontanaborten, ein Kind mit genetischen Erkrankungen esp. Down-Syndrom usw.

American College of Frauenärzte (ACOG) empfiehlt, dass Frauen über 35 Jahren, die nicht innerhalb von 6 Monaten nach regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr schwanger werden, ihren Arzt konsultieren und Tests auf Unfruchtbarkeit durchführen. Dies bedeutet nicht, dass sie unfruchtbar sind, aber es ist eine vorbeugende Methode, die darauf abzielt, dass die Frauen eine angemessene Behandlung erhalten, solange noch Zeit ist.

Im schlimmsten Fall gibt es Wege, die sogar Frauen im Alter von 43 bis 44 Jahren helfen können, schwanger zu werden. IVF ist eine solche Technik.

Ich wünsche Ihnen viel Glück.

Haftungsausschluss: Diese Antwort ist kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung.

Prachi Ostwal

B. E. (I.T), MBA (Marketing), Digital Marketing Analyst
Beantwortet am 19. März 2018 · Autor hat 280 Antworten und 78k Antworten

Etwa 15 Prozent der Paare sind von Unfruchtbarkeit betroffen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass schlechte Lebensgewohnheiten entscheidend zur Entwicklung von Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen beitragen. Einen gesunden Lebensstil zu haben, ist eine Frage der Wahl. Ersetzen schlechte Gewohnheiten durch gute wird nicht nur Ihre Fruchtbarkeit, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Wenn du eine Frau bist, hast du wahrscheinlich gehört: "Oh, wann hast du ein Baby?" Öfter als du "Swag Se Swagat" im Radio gehört hast. Oh, Männer hören es auch! Sie müssen es gehört haben der lahme Do-you-even-Know-how-to-do-it Witz eine Million Mal. Wenn Sie wissen, wie Sie es tun (nur überprüfen) und versuchen zu begreifen, aber nicht können, besteht die Möglichkeit, dass einer oder beide von Ihnen auf dem Weg zur Unfruchtbarkeit sind.

Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen können, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern -

Trainieren

Richtig essen

Aufhören zu rauchen

Vermeiden Sie die Verwendung von künstlichen Schmiermitteln

Countdown bis zum O-Day

Schmeiß das Gift weg

Es geht um die Position

Sei cool

Douche nicht

Entspannen Sie Sich

Die Pflege dieser oben genannten Tipps wird helfen, in den späten 30er Jahren schwanger zu werden und mehr über dieses Thema im Detail zu erfahren, lesen Sie den Link.

Dinesh Dhiman

Hallo

Komplikationen können in jedem Alter auftreten.

Ihre biologische Uhr tickt schnell und minimiert so das Warten auf die Geburt.

Ein Besuch beim Arzt ist empfehlenswert

Grüße

Dinesh

Schwangerschaft Pflege, Versuch zu begreifen, Eltern Tipps

Suneel
Beantwortet Jun 9, 2017

Keine Sorge .... nach chinesischem Kalender ... Jedes Mädchen hat die Berechtigung, bis 45 Jahre schwanger zu werden ... bitte check Plan Your Baby

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