Was soll ich tun, wenn ich in der 6. Schwangerschaftswoche bin und nicht schlafen kann?

Deanna Putnam, Obsessive Leser von Elternbüchern und Mutter von zwei Mädchen

Ich selbst habe das kürzlich selbst gemacht, also kann ich es erzählen. Du bist die ganze Zeit absolut erschöpft, und du weißt, dass es plötzlich wichtig ist, deine Ruhe zu bekommen, aber sobald dein Kopf das Kissen berührt, kannst du einfach nicht herunterfahren. Es ist eine große Erfahrung.

Die gute Nachricht ist, dass, wenn es durch Ihre Hormone verursacht wird, es wahrscheinlich vorübergehend ist. Es besteht eine gute Chance, dass es im dritten Trimester wiederkommt.

Sie sollten mit Ihrem OB darüber sprechen oder sehen, ob sie irgendwelche Informationen darüber auf ihrer Website haben. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, vor dem Schlafengehen eine Unisono-Tablette (keine Gelkapsel) zu nehmen, insbesondere nur für kurze Zeit. Mein Arzt sagte, dass ich das tun könnte, obwohl ich die Idee nicht mochte und beschloss, es ohne Medikamente auszuhalten.

Ich fand, dass ein warmes (aber nicht heißes) Bad meinen Körper und Geist entspannen half. Verdunkelung des Raumes und Minimierung von Hintergrundgeräuschen halfen auch ein wenig. Ansonsten ist es nur eine Frage des Wartens und sicherstellen, dass Ihre Erschöpfung Ihre Sicherheit nicht beeinträchtigt. Es ist wahrscheinlich keine gute Idee, schwere Maschinen oder irgendetwas zu betreiben.

Ich bin kein Arzt. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Medikamente einnehmen, während Sie schwanger sind.

Claudio Delise

Zurückgezogener Ob-Gyn
Beantwortet 05.03.2017 · Autor hat 2.5k Antworten und 2.3m Antworten

Regel Nummer eins…

Regel Nummer zwei ...

Ihr Körper ist entworfen, um zu schlafen, wenn Sie genug erschöpft sind. Machen Sie sich also Zeit, indem Sie sich zu diesem Zeitpunkt mindestens eine Stunde hinlegen, schlafen oder nicht schlafen.

Regel Nummer drei ...

Wenn Sie erschöpft sind, fahren Sie nicht oder tun Sie etwas potenziell Gefährliches (Stricken ist OK Sägen Kleidung ist nicht)

Und vergessen Sie nicht, dies Ihrem Arzt zu sagen.

"Auch dies wird vorübergehen"

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