Welche Aktivitäten kann ich nicht während der Schwangerschaft machen?

Julia Reece, Certified Professional Life Coach (2007-heute)

Von OviaHealth:

"Aktivitäten während der Schwangerschaft zu vermeiden"

"So wie Sie Schlangen, Achterbahnen und Tampons lieben können, gibt es nur einige Dinge, die Sie während der Schwangerschaft für Ihre (und Babys) Sicherheit tun können, wie jede dieser Aktivitäten! ...

"Wechsel der Katzentoilette

"Katzenkot kann die Bakterien Toxoplasmose enthalten, die für Sie und das Baby gefährlich sein kann, deshalb ist es am besten, sich von der Katzentoilette fern zu halten.

"Gesunde Alternative: Wenn Sie eine Katze haben, sollte jemand anderes die Katzentoilette wechseln, um sicher zu gehen. Wenn das keine Option ist, tragen Sie Handschuhe, wechseln Sie die Katzentoilette an einem gut belüfteten Ort, und atmen Sie nicht über die Katzentoilette, wenn Sie sie wechseln, um das Risiko zu verringern, obwohl es dort nicht ratsam ist Es gibt keine Möglichkeit, es zu vermeiden.

"Pflege für große oder erregbare Hunde

"Physischer Kontakt kann deinem wachsenden Baby Schaden zufügen, also ist das Ringen mit den Rottweiler nicht die klügste Entscheidung, die du treffen könntest.

"Gesunde Alternative: Stellen Sie sicher, dass Sie auf große, wilde Tiere vorbereitet sind.

"Umgang mit Amphibien und Reptilien

"Amphibien und Reptilien können Milliarden von Salmonellen beherbergen, daher sollten schwangere Frauen den Umgang mit diesen Kreaturen vermeiden.

"Gesunde Alternative: Nun, die gesündeste Alternative zum Halten von Amphibien und Reptilien ist, keine Amphibien und Reptilien zu halten - und da Reptilien und Amphibien nicht als Haustiere für Kinder unter 5 Jahren empfohlen werden, wenn Sie bereits ein solches Tier haben, kann es sein Zeit sein, sich auf die Suche nach einem neuen Zuhause zu machen.

"Überhitzung

"Schwangere Frauen sollten darauf achten, Überhitzung zu vermeiden, da eine übermäßige Menge an Körperwärme zu einer verkümmerten fötalen Entwicklung, vor allem im Neuralrohr, führen kann.

"Gesunde Alternative: Achten Sie darauf, im Sommer kühl zu bleiben, und vermeiden Sie Whirlpools.

"Sonnenbaden

"Schwangere Frauen sind noch anfälliger für die Gefahren der UV-Strahlung und sollten sehr darauf achten, vor der Sonne geschützt zu sein und nicht überbelichtet zu werden.

"Gesunde Alternative: Wenn Sie draußen in der Sonne sind, achten Sie darauf, dass Sie einen Sonnenschutz mit SPF 30 oder höher auftragen, viel Wasser trinken und einen Hut tragen, um jegliches Risiko zu vermeiden.

"Karnevalsfahrten

"Karneval Fahrten können gefährlich sein, wenn Sie schwanger sind, so sollten Sie diejenigen vermeiden, die schnell gehen, oder könnte zu körperlichen Schäden führen.

"Gesunde Alternative: Das Riesenrad, und einige Fahrten in Wasserparks sind sichere Möglichkeiten, um mit Baby an Bord etwas Nervenkitzel zu suchen!

"Radfahren im Freien

"Radfahren sollte während der Schwangerschaft vermieden werden, da es das allgegenwärtige Risiko des Fallens darstellt.

"Gesunde Alternative: Das stationäre Fahrradfahren oder Spinning ist eine großartige und sichere Art, um die Beine und die Lunge zu trainieren. Für das Training im Freien ist das Laufen und Schwimmen in einem Freibad während der Schwangerschaft sehr angenehm.

"Kontakt Sport

"Schwangere Frauen sollten es vermeiden, Kontaktsportarten wie Basketball oder Fußball zu spielen, da große körperliche Anstrengungen auf Bauch und Baby möglich sind.

"Gesunde Alternative: Sie sollten mit Ihrem Gesundheitsdienstleister über jede Sportart sprechen, die Sie spielen möchten, da die Meinungen dazu abweichen können.

"Abfahrtslauf

Ein Sturz mit hoher Geschwindigkeit kann die Entwicklung Ihres Babys stark beeinträchtigen. Daher ist Skifahren während der Schwangerschaft keine gute Aktivität.

Gesunde Alternative: Langlaufen ist perfekt schwangerschaftssicher.

"Gymnastik

"Bei vielen gymnastischen Veranstaltungen besteht die Gefahr, dass Frauen stürzen und sich selbst oder ihre Babys verletzen und während der Schwangerschaft gemieden werden sollten.

"Gesunde Alternative: Es gibt keine sichere Alternative zum Fliegengymnastik, aber Stretching und Yoga sind gute Möglichkeiten, um geschmeidig zu bleiben.

"Reiten

"In der Schwangerschaft zu reiten, sogar bei den meisten Fußgängern, ist völlig unklug.

"Whirlpools

"Werdende Mütter sollten es vermeiden, Whirlpools oder Saunen zu benutzen, da eine längere Exposition zu einer Überhitzung führen kann, von der bekannt ist, dass sie für die Neuralrohrentwicklung von Baby schädlich ist.

"Gesunde Alternative: Normale Badtemperaturen sind sicherer.

"Gerätetauchen

"Tauchen kann dazu führen, dass sich im Blutkreislauf Blasen bilden, wenn der Taucher aus dem Wasser auftaucht. Luftblasen können die Durchblutung unterbrechen und sich als sehr schädlich für das sich entwickelnde Baby erweisen.

"Gesunde Alternative: Schnorcheln ist eine gute Möglichkeit, es zu Meerjungfrauen zu machen und unter dem Meer zu erforschen.

"Snowboarden

"So schwer es auch sein mag, werdende Mütter sollten eine Pause machen, um die Hänge zu zerkleinern und in der Lodge zu chillen, während sie schwanger sind.

"Gesunde Alternative: Es gibt keine sichere Alternative zum Snowboarden.

"Wasserski

"Wasserskifahren ist eine sehr riskante Aktivität für werdende Frauen, da die Wahrscheinlichkeit eines Sturzes hoch ist.

"Gesunde Alternative: Es gibt keine sichere Alternative für Wasserski während der Schwangerschaft.

"Übung in großer Höhe

"Das Training in Höhenlagen verursacht Veränderungen im Sauerstoffgehalt des Blutes, was zu fetalen Schäden führen kann.

"Gesunde Alternative: Bergsteigen ist in der Schwangerschaft keine gute Idee.

"Diät für die Gewichtsabnahme

"Schwangere Mütter sollten unter NULL UMSTÄNDEN absichtlich Diät, um Gewicht zu verlieren, sofern nicht speziell von ihrem Gesundheitsdienstleister angewiesen. Nicht genug Gewicht zu gewinnen kann Fehlgeburten, Frühgeburten oder ernsthafte Entwicklungsstörungen verursachen.

"Gesunde Alternative: Kann eine gesunde Gewichtszunahme durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse und die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln, die auch die Gewichtsabnahme nach der Lieferung zu helfen.

"Schweres Heben

"Schweres Heben kann körperliche und körperliche Schäden verursachen und sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Das ist eine Ausrede für Leute, alles für dich zu tragen, es zu leben!

"Gesunde Alternative: Leichte Gewichte zu heben ist immer noch absolut schwangerschaftssicher. Und jetzt können dir andere Leute helfen, diese schweren Kisten zu bewegen!

"Lebende Virusimmunisierung

"Impfungen, die lebende Versionen des Virus verwenden, um das Subjekt zu impfen, sollten unbedingt vermieden werden, da immer ein geringes Risiko besteht, dass die Immunisierung das Baby mit der Krankheit infizieren kann.

"Gesunde Alternative: Schwangere sollten keine Virusimpfungen erhalten. Versuche einfach gesund zu bleiben!

"In hohem Gras gehen

"Zecken mit Lyme-Borreliose kommen häufig in hohem Gras vor, so dass schwangere Frauen diese Bereiche um jeden Preis meiden sollten.

"Gesunde Alternative: Stellen Sie sicher, dass Sie das Gras gemäht halten und auf wilderen Wanderungen lange Hosen tragen - Sie wollen keine Zecken!

"Häufige Einwirkung von lauten Geräuschen

"Laute Geräusche lassen bestimmte Hormonspiegel in Ihrem Körper schwanken, was sehr gefährlich ist, wenn man bedenkt, dass die Hormone in Ihrem Körper die Schwangerschaft regulieren.

"Gesunde Alternative: Werdende Mütter sollten den Schalter auf 3 oder 4 zurückdrehen, wenn sie sich verklemmen.

"Kosmetische Chirurgie

"Unnötig zu sagen (hoffentlich), sollten Sie nicht kosmetische Chirurgie bekommen, während Sie schwanger sind. Kosmetische Chirurgie würde Ihr Baby sowohl durch körperliche Schäden, und die möglichen Auswirkungen von bestimmten Chemikalien während der Operationen eingesetzt gefährden.

"Gesunde Alternative: Schwangere sollten bis nach der Geburt warten, bis sie Schönheitsoperationen bekommen.

"Sie sollten Ihren Gesundheitsdienstleister über die Schwangerschaftssicherheit von Aktivitäten informieren, bei denen Sie sich nicht sicher sind."

Shreya Ullal
Beantwortet Oct 10, 2017 · Autor hat 250 Antworten und 207.3k Antwortansichten

Als ich schwanger war, hatte mein Mann eine lange Liste für mich gemacht. Er notierte Gewohnheiten in der Liste, die ich nicht einmal machte, wie Rauchen oder Alkohol. Also, ich habe eine lange Liste, aber ich werde diese Hinweise mit dir teilen. Es hängt auch von deinen Gewohnheiten und deinem Lebensstil ab Die Dinge, die man vermeiden sollte, sind Rauchen, Alkohol trinken, Koffein und schwere Gewichte heben, rohes Fleisch essen, spät schlafen, überdenken, Stress.Während meiner Schwangerschaft stieß ich auf einige interessante Themen im Zusammenhang mit Schwangerschaft auf pregakem Website, die Sie überprüfen können .

Santosh Dhungana, studierte Medizin und Gesundheitswesen am Institut für Medizin, Tribhuvan University (2008)
Beantwortet 7. September 2017 · Autor hat 386 Antworten und 439.6k Antwortansichten

Ein moderates Niveau aller Aktivitäten ist erlaubt und wird sogar in allen Phasen der Schwangerschaft gefördert

Dinge, die Sie vermeiden sollten, sind schwere Übung oder Arbeit, die schwere Müdigkeit / Müdigkeit / Schwäche und hohen Druck Aufbau im Magen wie Anstrengung beim Heben schwerer Gegenstände verursachen wird.

Naomi Weiß, Lehrer und Mutter von zwei
Beantwortet 3. September 2017 · Autor hat 94 Antworten und 19.4k Antwortansichten

Verwende keine Katzentoiletten, meide Whirlpools, vermeide Skifahren, starte keine neue Diät, keine kosmetische Chirurgie, keine Zahnbehandlungen.

Am besten fragen Sie Ihren Arzt.

* Das oben genannte ist kein medizinischer Ratschlag. Ich bin kein DR.

Surbhi

Aktualisiert am 11. September 2017 · Autor hat 61 Antworten und 41.2k Antwortansichten

Dies ist die sehr sensible und wertvolle Zeit für jede Frau. Sie müssen auf sich selbst während der Schwangerschaft aufpassen. Ernähre dich gesund, nimm guten Schlaf. Sie müssen vermeiden, Rauchen, Alkoholkonsum, Zuckerersatz, Activity Trackers, Thunfisch in Dosen, Vergnügungsparkfahrten, etc. Sie können auch all diese Dinge mit Best IVF Center in Gurgaon konsultieren.

Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft, Medizin und Gesundheitswesen