Kalorien in Zimtgebäck

Die süßen Zimtcreme-Rollen sind in der Tat der Lieblingssaft vieler Menschen. Sie können jedoch nicht die beste für Sie sein, wenn Sie die Kalorien bemerken. Der hohe Gehalt an Zucker und Sahne macht diese Delikatesse schwer im Kalorien-Bereich. Die Kalorienmenge in Zimtrollen variiert jedoch je nach Zubereitung, Frostmenge und Zuckergehalt. Jedoch nicht den hohen Gehalt an Kalorien in diesem Gericht lassen von Ihnen es zu genießen, da wir auch einige der Möglichkeiten, erwähnen die Kalorien effektiv zu verbrennen.

Die Kalorien in einer Portion

Die Die Kalorien von Zimtrollen hängen von der Größe des Zimtbrötchens, sowie vom Zuckergehalt ab. Eine kleine und mittlere Zimtschnecke hat etwa 140 - 150 Kalorien. Es ist aber auf jeden Fall sicher, dass, wenn Sie einen Zimt Scone essen sind, ist zweifellos eine ungewöhnlich hohe Anzahl von Kalorien akkumuliert, unabhängig von der Portionsgröße. Allerdings wäre es interessant, den Gehalt an Kalorien auf der Portionsgrößen von einer normalen Rolle eines süßen Zimts.

Kalorien nach der Zubereitungsmethode

Es gibt unzählige Rezepte für die Zubereitung von Zimtschnecken. Der Kaloriengehalt variiert auch je nach Zubereitung. Darüber hinaus kann der Kaloriengehalt von Zimtschnecken Selbst gemachten aus den verfügbaren im Restaurant oder eine Bäckerei unterschiedlich sein. Im Allgemeinen sind hausgemachte Zimtbrötchen leichter Kalorien im Vergleich zu Zimtbrötchen in Restaurants. Die Rezepte für die Zubereitung von Zimtbrötchen sind auf der ganzen Welt unterschiedlich. Dieser Artikel ist eine Liste von Kalorien in Zimtgebäck nach einigen populären Rezepten.

Ernährung rollt Zimt

zusätzlich zu dem hohen Gehalt an Kalorien, Die Zimtschnecke enthält auch die üblichen Verdächtigen wie Fette, Cholesterin, Natrium usw. Eine kleine Zimtschnecke, die 145 Kalorien enthält, hat etwa 5 g Fett. Diese Fette machen etwa 45 Kalorien des gesamten Kaloriengehaltes aus. Die Cholesterinwerte betragen etwa 20 mg in einer Zimtschnecke. Es enthält auch 230 mg Natrium, das sehr ungesund ist. Der Gehalt an Kohlenhydraten in einer Zimtschnecke beträgt etwa 23 g. Die diätetische Faser macht ungefähr 0,5 g aus, während der Zuckergehalt größer als 10 g ist, abhängig von der Menge der Glasur. Es enthält auch eine kleine Menge an Proteinen (ca. 2 g). Der Eisengehalt in der Zimtrolle ist etwa 4%.

Nun, da Sie wissen, dass eine Zimtschnecke Essen auf Ihre Ernährung ein echtes Engagement ist, sollten Sie wirklich über die Möglichkeiten denken, diese Kalorien zu verbrennen. Für eine Stunde zu gehen kann all diese Kalorien verbrennen. Ansonsten können Sie eine halbe Stunde lang flott laufen oder laufen, um diese Kalorien zu verbrennen. Sie können auch für etwa 20 Minuten in ein Schwimmbad eintauchen, um die notwendigen Kalorien zu schneiden. Ähnlich wirkt sich auch eine Zyklusroutine von ca. 35 Minuten aus.

Wie Sie aus den obigen Informationen verstehen, variiert der Kaloriengehalt der Zimtschnecken stark. Wenn Sie das nächste Mal eine Zimtrolle essen, achten Sie darauf, die Kalorien zu verbrennen.