Sind Daten während des ersten Trimesters der Schwangerschaft sicher?

Vrunda Karyekar, Gesundheitsberater Frauenarzt Gynäkologe

Absolut sicher, müssen Sie nehmen, um Anämie zu verhindern.

Bei mir, sehr abgelegen von Städten, empfehlen wir, Datteln zu nehmen, und es erhöht 1gm% hb in 1mth .6: 10 pro Tag zusammen mit Zitronensaft danach.

Sie können Laddus mit gebratenem Erdnusspulver sehr schmackhaft zubereiten.

Ishita Tiwari, ehemaliger Junior Research Fellow am Indian Council of Medical Research (2013-2015)
Beantwortet am 26. März 2018 · Autor hat 660 Antworten und 2m Antwortansichten

Termine sind sicher und gesund.

"Der Konsum von Daten während der späten Schwangerschaft wirkt sich positiv auf die Geburt und die Geburt aus, ohne ein Risiko für die Mutter und das Kind zu verursachen." - Pubmed Journal.

Energie bereitstellen: Während der Schwangerschaft benötigen Sie mehr Energie als üblich. Der Konsum von einer Handvoll Datteln jeden Tag liefert den erforderlichen Zucker, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen.

Halten Sie Verstopfung fern: Sie machen den Magen voll, senken den Cholesterinspiegel und helfen, ein gesundes Gewicht zu halten.

Proteine ​​produzieren Aminosäuren: Quelle von EAA, die bei der Bildung neuer Gewebe und Wachstum des Fötus helfen.

Verhindert Geburtsfehler: Datteln sind eine gute Quelle für Folsäure. Folat beugt Geburtsfehlern von Gehirn und Rückenmark vor.

Vitamin-K-Boost für das Baby: Babys Haben wenig Vitamin K. Wenn die Mutter Datteln konsumiert, erfüllen sie den Bedarf des Vitamins, wenn das Baby stillt. Vitamin K hilft bei der Gerinnung und Knochenentwicklung.

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