Zeit Kolontransitzeit reduziert.
Im Allgemeinen konsultieren die Leute nicht sofort einen Arzt, wenn sie auf die Toilette gehen. Sie reden nicht gerne über die Form von Stühlen und Farben. Aber das anhaltende Problem der Defäkation ist mit einer signifikanten Verschlechterung der Verdauungsfunktion verbunden und der Zustand erfordert sofortige ärztliche Behandlung. Einige Menschen haben 3 Mal pro Woche Stuhlgang, während andere 3 Mal am Tag. Im Allgemeinen gilt es als normaler Stuhlgang, wenn die Person nicht an Verstopfung oder Durchfall leidet und der Stuhl sanft und leicht aus dem Körper ausgeschieden wird. Aufgrund von Änderungen in der Ernährung oder Änderung der Essgewohnheiten, Menschen erleben Darmprobleme als härter oder weicher Stuhl. Normalerweise ist die Farbe des Stuhls braun oder goldbraun. Grüner Stuhl deutet auf Verdauungsprobleme hin. Was macht den Kot grün? Hier ist die erforderliche Information.
Kolon-Transitzeit
Wenn Sie essen, geht das Essen durch die verschiedenen Teile des langsamen Verdauungssystems. Der Magen, die Bauchspeicheldrüse, die Gallenblase, der Zwölffingerdarm, der Dünn- und Dickdarm sowie das Rektum sind Teile des Verdauungstraktes. Mehrere Säuren und Enzyme, die von diesen Organen produziert werden, werden mit Nahrung gemischt. Das Essen wird in kleine Stücke zerbrochen, und es wird eine leicht verdauliche Substanz. Essentielle Nährstoffe werden vom Körper absorbiert wird, während Nahrung durch Teile des Verdauungssystems geht.
Der erste Teil des Dickdarms, die mit dem Dünndarm verbunden ist, als blinder bekannt. Der Teil zwischen Zökum und Rektum ist in vier Teile unterteilt: aufsteigender, transversaler, absteigender und sigmoider Dickdarm. Die Funktion des Dickdarms umfasst die Beseitigung von Abfall und die Rückresorption von Wasser aus Abfällen, um das Wassergleichgewicht im Körper zu erhalten. Viele Bakterien wachsen im Dickdarm und helfen, den Verdauungsprozess zu verbessern. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Verbreitung von schädlichen Bakterien. Sie helfen auch, unverdaute Nahrung in Kot umzuwandeln, leicht passierbare Materialien. Wenn die Nahrung vollständig verdaut ist und wenn sie sich durch den Dickdarm vorwärts bewegt, verändert sie ihre Form und erhält eine dunkelbraune Farbe.
Die Änderung des Stuhls von dunkel nach grün zeigt an, dass Nahrung durchgereicht haben kann von dem Doppelpunkt sehr schnell. Da die Fäkalien im Dickdarm in einer kürzeren Zeit verstrichen sind, gab es keine Zeit für den "Farbwechsel" -Prozess. Dies wird oft als "schneller Transit" oder "verringerte Kolon-Transitzeit" bezeichnet. Wenn die Nahrung schnell durch den Dickdarm läuft, kann die Galle nicht vollständig brechen. Der Stuhl bräunt nicht wegen der Galle. Galle, eine grün gefärbte Flüssigkeit, die von der Leber produziert wird, spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Fetten und bei der Verarbeitung von fettlöslichen Vitaminen. Beim Durchgang durch den Dickdarm verändert sich die Farbe der Galle zu gelb und braun. Daher kann grüner Stuhl Anlass zur Sorge geben. Bei vielen Menschen tritt grüner Durchfall durch schnellen Stuhlgang auf.
Übermäßiger Verzehr von grünem Gemüse kann zu einer grünen Evakuierung führen, die als normal angesehen wird. Einige Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittelvergiftungen können auch grünen Stuhl verursachen. Kinder machen manchmal Kreide oder Wachsfarben. In diesem Fall kann auch grüner Stuhl beobachtet werden. In den meisten Fällen weisen grüne Stühle auf eine Dysfunktion des Dickdarms hin.
Ursachen für eine verringerte Kolon-Transitzeit
Probleme des Dickdarms oder Dickdarms entstehen hauptsächlich durch die Ansammlung von Giftmüll im Dickdarm. Dies kann den Prozess der Absorption von essentiellen Nährstoffen beeinflussen. Einige Magenprobleme können einen schnellen Transit verursachen, zum Beispiel entzündliche Darmerkrankung, Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa, Zöliakie, Krebs und dergleichen. Übermäßiger Konsum von Alkohol, Abführmitteln, Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln kann ebenfalls zu Darmproblemen führen.
Ein ungesunder Lebensstil und eine falsche Ernährung sind die Hauptursachen für eine beeinträchtigte Darmfunktion. Der Verzehr von stark verarbeiteter Junkfood und Konserven kann die Darmfunktion beeinträchtigen. Ebenso kann es nicht die Funktion des Verdauungssystems verändern, wenn man nicht in regelmäßigen Abständen isst, spät in der Nacht isst, zu viel isst und schwere (fetthaltige) Nahrungsmittel zu sich nimmt. Sperrige Stühle gehen leicht durch den Dickdarm und das Rektum. Die Erhöhung der Ballaststoffaufnahme in der Nahrung ist wesentlich, um den Stuhl voluminöser zu machen. Eine ausgewogene Ernährung, reich an Ballaststoffen, die eine große Menge an Obst und Gemüse enthält, ist für eine gute Verdauung von Lebensmitteln notwendig. Es verbessert Ihre Verdauungsgesundheit und hilft gleichzeitig, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Sie können einen hohen Gehalt an Nahrungsfasern immer zur Hand haben und konsumieren. Sie werden eine Verbesserung der Kolon-Transitzeit in ein paar Tagen bemerken, nachdem Sie eine ballaststoffreiche Diät durchgeführt haben. Regelmäßige Reinigung des Dickdarms kann dazu beitragen, die Gesundheit des Dickdarms zu verbessern. Bei leichten Symptomen einer verringerten Kolon-Transitzeit können Sie mit Ernährungsumstellungen und Änderungen des Lebensstils rechnen. Wenn die Symptome jedoch schwerwiegend sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
