Kalium-reiche Lebensmittel für Diabetiker

Kalium ist verantwortlich für die Wirksamkeit vieler lebenswichtiger Funktionen des menschlichen Körpers. Eine seiner Hauptfunktionen besteht darin, das Gleichgewicht von Säure, Alkalinität und pH-Wert unseres Körpers aufrechtzuerhalten. Es ist ein essentielles Mineral, das die Funktion des Verdauungssystems des Herzens sowie den Blutdruck reguliert. Darüber hinaus ist es wichtig für das effiziente Funktionieren des Gehirns und für die Funktion von Neuronen. Viele Male, aufgrund des Mangels an Kalium im Körper, werden viele gesundheitliche Probleme erfahren. Außerdem, wenn man an einer schweren Krankheit leidet, ist der Patient wahrscheinlich einen Mangel an Kalium zu entwickeln, wie Hypokaliämie bekannt.

Kaliummangel verursacht Schwäche, Müdigkeit und mangelnde Koordination der Muskeln. Es gibt viele Lebensmittel, die Ihnen helfen, die erforderlichen Mineralien in Ihrem Körper zu halten. Obst und Gemüse sind die häufigsten Quellen.

Kaliumreiche Lebensmittel

Obst und Gemüse sind die wichtigsten Kaliumquellen. Die geringen Mengen an Mineralien sind die Ursache vieler Erkrankungen und vieler Krankheiten. Darüber hinaus ist es eine der häufigsten Ergänzungen, die für Diabetiker vorgeschrieben sind. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes. Diabetiker, die große Mengen an Kalium zu sich nehmen, haben einen normalen Zuckerspiegel. Tatsächlich wird Insulin effektiv im Körper verwendet, wenn ausreichende Kaliumspiegel aufrechterhalten werden. Die Heilung und Revitalisierung der Zellen der Bauchspeicheldrüse erfolgt durch Kalium. Wir werden einige Lebensmittel erwähnen, die eine reiche Quelle dieses Minerals sind. Grundsätzlich sind Rohkost vorteilhafter als Nahrungsergänzungsmittel. Darüber hinaus erhöhen rohe Nahrungsmittel die Produktion von Insulin im Körper. Dann werden wir die Liste einiger Lebensmittel mit hohem Kalium.

Die Liste der Lebensmittel, die reich an Kalium sehen

Dies ist die Liste der Lebensmittel für Diabetiker, die reich an Kalium sind, die unterhalten helfen gute Gesundheit, sowie normale Zuckerwerte. Diese Tabelle gibt die Kalorien an, zusammen mit dem Kaliumgehalt einiger Lebensmittel, die reich an diesem Mineral sind. Dies wird Diabetiker helfen, die Menge der Nahrung, um zu entscheiden, die verbraucht werden können.

Einige der anderen kaliumreichen Lebensmittel sind unten aufgeführt. Schauen wir uns an dieser

• Orangen
• Cantaloupe
• Tomate
• Aprikose
• Erdbeeren
• Wassermelone
• Peas
• Pilze
• Grapefruit
• Geflügel
• Fisch
• Avocados
• Feigen
• die Kiwi
• Milch
• Erdnüsse
• Karottensaft
• die Paranüsse
• Melasse
• Mandeln
• Melone
• Blumenkohl
• Birnen
• Nektarinen
• Broccoli
• Plums
• Apfelessig

Während Kalium eine wichtige Rolle in vielen Körperfunktionen spielt, manchmal übermäßigen Dieses Mineral wird aufgrund von Nierenproblemen und einigen Medikamenten gegen Diabetes im Körper gespeichert. Diese Medikamente beschränken die Funktion der Nieren, überschüssiges Kalium auszuscheiden, was andere Probleme verursachen kann. Hoher Kaliumspiegel im Blut verursacht niedrigen Blutdruck, schlechtes Immunsystem, Angstzustände, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit.