Physische Vorteile von bocce für ältere

Physische Vorteile von bocce für ältere

obwohl es wie eine einfache und wenig körperliche Aktivität Anforderung scheinen mag, ist die Tatsache, dass die Petanque ist ein Spiel ideal für ältere Menschen aktiv zu bleiben. Wenn wir die Entwicklung des Spiels und die Bewegungen gemacht analysieren, beobachten wir die physische Vorteile. die praktische bietet

  • Ständige Bewegung Obwohl der Ball stehend noch geworfen wird, während des Spiels ständig laufen die Spieler, weil vor und nach dem Ansatz der Bowling Schießen weit, um zu überprüfen, wie Sie Ihren Ball ist, überprüfen, ob es irgendwelche Bälle auf die gegnerische Mannschaft beeinträchtigt oder Messen, wie viele Bälle Mannschaftswertung. Diese Kräfte bewegen für die Dauer des Spiels, die eine Stunde sein können, ohne dass der Spieler nur zu bemerken. Daher ist es eine perfekte Alternative für vermeiden sitzender Lebensstil
  • Stärkung Tipps: Hocke und bekommen den Ball zu fangen und dann werfen beinhaltet eine Reihe von Bewegungen, die die begünstigen. Stärkung der Extremitäten
  • Verhindert Atrophie der Hände Mangel an Bewegung: Einige ältere Menschen beschuldigen einen Mangel an Mobilität in Fingern und Händen, weil sie nicht ausüben. So spielen bocce Hände sind ständig aktiv, so dass Atrophie verhindert.
  • Funktioniert die Sehschärfe Mit dem Bowling-Spieler zeigen sollten Sie Ihre Visier, wie die Entfernung zu überprüfen, die Bälle Bowling wurden. Beiden Aktionen im Auge funktionieren und somit aktiv Vision aufrechtzuerhalten.
  • Outdoor-Aktivitäten Luft. : Play in einem offenen Raum favorisiert erhält die Agentur Vitamin D Sonne, etwas sehr Wichtiges für schützen die Knochen die älteren Menschen.

Um dies alles, was wir, dass, wie jede andere körperliche Aktivität unternommen hinzufügen müssen, bocce verbessert Circulation Es schützt das Herz, hält das Gehirn aktive Erholung und fördert die Produktion von Endorphinen, die wiederum die Stimmung der älteren Menschen verbessert.