Ernährungsempfehlungen Unterernährung zu verhindern und zu behandeln.

die Präventionsmaßnahme Unterernährung mehr bezieht sich offensichtlich eine sehr abwechslungsreich, komplette und ausgewogene Ernährung und lohnend wie möglich zu führen. Es ist wichtig, nach zufrieden Essen als etwas zu konzentrieren, die uns die notwendigen Nährstoffe, sondern auch die perfekte Ausrede gibt gutes Essen zusammen zu kommen und verbringen Sie Zeit zu genießen.

Jeder Verdacht auf Unterernährung oder Zweifel über die tägliche Ernährung, Kalorienbedarf und vor allem unberechtigten Änderungen in Gewicht, beraten Sie sich mit einem Ernährungsberater und Ernährung. In Fällen, in denen die Risiko der Unterernährung sehr hoch ist, sollten wir keine Zeit beheben lassen. Es ist immer einfacher, eine leichte schwere Unterernährung zu überwinden. Diese Empfehlungen und Ratschläge helfen Ihnen, verhindert mögliche Unterernährung und sogar behandeln

Seien Sie sehr streng mit Hygiene in der Lebensmittelzubereitung In vielen Fällen kommen Infektionen durch schlechte Vorbereitung. so einfache Gewohnheiten wie häufiges Händewaschen, Kochen Essen und richtige Pflege kann viele Probleme vermeiden.
Fördert die ausschließliche Stillen Die WHO empfiehlt weltweit diese Art von bis zu sechs Monaten des Lebens Fütterung auf. Somit ist die Verwendung von anderen Lebensmitteln, die von Säuglingen und Kindern in der Nahrung kontaminieren oder Abwesenheit von Protein werden können, wird vermieden.
Priorisieren ausreichende Nahrung in Müttern Sowohl vor der Schwangerschaft und während der gleichen Periode des Stillens und die ernährungsphysiologischen Qualität der Muttermilch, um sicherzustellen, und niedriges Geburtsgewicht einzudämmen.
Mit trinken Wasser..
Versuchen Sie, bestimmte Mengen von Proteinen mit hohem biologischen Wert beitragen. Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier täglich. Es ist auch möglich, Mischungen von Getreide und Hülsenfrüchten und Nüssen zu verwenden.
Das Beharren auf der Notwendigkeit für Getreide, Fett, Gemüse als Quelle von Kalorien Und geringe Mengen an Protein Lebensmittel können zum Zwecke der Erstellung und Wiederherstellung Gewebe und das Wachstum bei Kindern verwenden verwendet werden.
Diät auf die Merkmale der einzelnen Person anpassen Eigenschaften. : Tastes, Gewohnheiten, physiologischer Zustand, und so weiter. Auf diese Weise vielleicht gelegentlich haben wir Nahrung zu schleifen, wenn Sie nicht oder schlucken kauen können. Wir können auch manchmal beginnen empfehlen das Hauptgericht Essen das am meisten konsumierte und passen Hauptmahlzeiten mal größer Appetit
Überprüfen Sie den Status der Zähne Es ist auch interessant als auch überprüfen, ob das Schlucken ist erfolgreich.
Angereichert mit natürlichen Methoden Mahlzeiten In Käse, Milch, Ei, Sahne, Olivenöl, Butter, Nüsse... das sind Kalorien- und Proteinprodukte und nehmen nicht viel Platz, so dass Sie nicht große Sättigungsgefühl erzeugen.
Wenn die natürliche Anreicherung nicht genug ist, beurteilen die Notwendigkeit fügen künstliche Ergänzung zu Diät Die Produkte werden in verschiedenen Formaten und Aromen hinzufügen zusätzliches Protein oder Kalorien, um die Ernährung präsentiert. Sie sollten jedoch nie Mahlzeiten ersetzen, außer in Ausnahmefällen.
Wenn die oben nicht funktioniert, dann denken wir an künstliche Ernährung Spiel und durch das medizinische Team verantwortlich gerichtet. Wie wir sehen, bevor dieser Punkt erreicht, gibt es lange Weg zur Umsetzung bei der Verhinderung oder Behandlung von Unterernährung in unserer Umgebung und viele Ressourcen und Tools zu gehen.