Ernährungsberatung für gastroösophageale Reflux

als allgemeine Regel Menschen, die GERD haben die Richtlinien für gesunde Ernährung Pyramide folgen die empfohlene Verzehr von verschiedenen Lebensmittelgruppen oft Markierung.

Neuere Studien kommen zum Schluss, dass die Einnahme von verringerte Mengen an Brot in Lebensmitteln verbessert die Symptome der Reflux abgeleitet, vor allem in den dorsalen Brennen und Schmerzen.

Darüber hinaus ist es zweckmäßig, nicht Missbrauch Fett in der Ernährung, weil sie entspannen die unteren Schließmuskels der Speiseröhre und Reflux erhöhen. Daher vorzugsweise gute Kochtechniken Fett so wenig Platte mit, Backofen, gedünstet oder gekocht.

Die mehr fetthaltige Lebensmittel wie von Lamm, Ente oder Gans, Wurst, Vollmilch und Backwaren und Gebäck müssen sie durch ihre Beziehung mit einem erhöhten Rückfluss gesteuert werden.

Ohne missbrauchen vorgekochten oder Essen zubereitet. die dazu neigen, viel mehr gewürzt als natürliche und fürsorgliche Aufnahme von würzig oder scharf, Symptome verringern dramatisch in der Regel zu sein.

Es sollte auch ein machen. die Eingangskontrolle, sehr süß stark sauren Lebensmitteln. oder Kuvertüre oder Zucker, wie nicht geeignet für die Verdauung.

Kohlensäurehaltige Getränke oder kohlensäure sie sind schlecht auch bei vielen Gelegenheiten tolerieren und in jedem Fall sollten sie zwischen den Mahlzeiten, zwischen den Mahlzeiten nehmen. Vergessen Sie nicht, Säfte Nicht sehr empfehlenswert: ein für seine Säure und andere für ihre Süße.

Schließlich extreme Temperaturen auf den Platten (Sehr kalt oder sehr heiß Eis wie Kartoffelbrei neu gemacht, wegen seiner Struktur, kaum erlaubte die Hitze zu entkommen) reizt auch die Wand der Speiseröhre verursacht Schmerzen.