Mythen und Realitäten auf dem Rücken

MADRID / EFE / DEW GALÁN Dienstag 28/04/2015

In der Obhut von unserem Rücken werden wir hören verwendet, dass es gut ist, auf einer harten Matratze zu schlafen, um sich auszuruhen, wenn wir Schmerzen haben, eine gute Körperhaltung zu gewährleisten, müssen wir medizinische Tests in regelmäßigen Abständen... Aber was ist Wahrheit und was Mythos um das? Dr. Francisco Kovacs, Autor von "The Book of the back", sagt uns, was zu tun ist und was nicht ein gesundes

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Die Rückseite ist ein wesentlicher Bestandteil für den Betrieb des Menschen. Es befasst sich mit unterstützt das Körpergewicht Beständiger Schwerpunkt, ermöglicht Bewegung und schützt unser Rückenmark. Aber wenn wir zum Arzt gehen, wissen wir, was unsere Rückenschmerzen? Wir antwortete der Arzt Francisco Kovacs Spanische Forscher mit wissenschaftlicher Produktion im Bereich der Rückenbeschwerden, ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Papiere von führenden internationalen medizinischen Zeitschriften veröffentlicht.

Der Experte betonte, dass in jeden hundert Patienten, die für Rückenschmerzen Gesundheitswesen fragen, etwa Patienten „Schmerz ist aufgrund einer systemischen Erkrankung wie Krebs, Infektionen oder Aneurysmen“, deren Schmerz in den Rücken manifestiert, sondern in den Strukturen des Rückens nicht verursacht.

In vier Patienten jene hundert Schmerzen ist es in der Struktur der Knochen der Wirbelsäule, Bänder und Bandscheiben zu „Veränderungen durch. Diese Veränderungen sind gut discal Hernien oder Spinalstenose „Noten.

In den restlichen 95% gehört es zu dem, was „nicht-spezifische Syndrome, die nichts entsprechen ist gebrochen, aber die Weichteile nicht gut funktionieren“ genannt wird

Der Spezialist warnt zu viel Bedeutung nicht auf die Daten zu geben, weil nahezu 100% der Bevölkerung über 30 oder 40 leiden Veränderungen in der Struktur der Spalte dass „nicht ungesund, aber im Laufe der Zeit und die persönlichen Eigenschaften jeden Patienten besitzen.“

Wenn wir zum Arzt gehen?

Dr. Kovacs betonte, dass lohnenswert.

• Das erste Mal, es schadet dem Rücken um zu bestätigen, dh die Diagnose, zu wissen, warum es uns schadet.
• Wenn die Intensität der Schmerz wird unerträglich oder geschieht nicht schnell.
• Da es eine die Schmerzen Symptom begleitet und Festigkeitsverlust, Verlust der Blasenkontrolle (Fall, in dem es dringend notwendig ist, zum Arzt zu gehen), plötzlichen Verlustes der Erektionsfähigkeit, Anästhesie Sattel (Verlust Empfindlichkeit des Genitalbereiches und Perineum) Verlust der Festigkeit oder entlang dem Arm ausstrahlende Schmerzen.
• Wenn die Schmerz hat verschiedene Funktionen. was wir in normalen Episoden von Schmerzen.

Ihm zufolge geht es nicht wert...

• Wenn eine Folge mehr als eine Art von Schmerz, den wir gut kennen und die diagnostiziert wurde In diesem Fall „nur dann, wenn an einem gewissen Punkt ist die Situation von Hand aus, wenn der Schmerz intensiver oder dauert zum Arzt gehen, um mehr als 14 Tage im Wert ist“.

Was ist in der Rückpflege wahr?

• Der entscheidende Punkt ist die höchstmögliche Maß an körperlicher Aktivität und Sport zu pflegen ein zu halten.Muskulatur vernünftig entwickelt und koordiniert Nach Kovacs, „der gute Zustand schützt Muskelschmerzintensität, aber seine Dauer nicht“.
• Für zurückblicken seit der Kindheit es ist wichtig, die Kinder zu lehren, dass „systematisch ausüben Teil der gesunden und normalen Leben eines jeden Menschen ist.“
• Wir brauchen eine zu halten. positive mentale Einstellung und so aktiv wie möglich bleiben.
• Wir müssen sich auch mit andere Fragen wie das Bett, Möbel, Schuhe usw. „Solid Studien zeigen, dass es eine bessere Matratze Festigkeit Zwischen einer sehr hart ist, wie seit vielen Jahren angenommen worden“, sagte der Arzt.

Mythen und falsche Gewohnheiten, die

• Missbrauch von diagnostischen Tests. wie Röntgenstrahlen, MRI und TACS. „Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der Wert von x Null und erzeugen noch eine sehr wichtige Dosis der Strahlung“, sagt der Spezialist. Diese Tests werden nur in ganz bestimmten Fällen angezeigt, weil „die Hauptquelle von Informationen und die Bestimmung der Diagnose, Behandlung und auch die Prognose ist weitgehend eine Anamnese und körperliche Untersuchung“.

Es wird geschätzt, dass die Strahlendosis beteiligt „2% der zukünftigen Krebserkrankungen zurückzuführen sein wird TACS in Fällen ausführen, bei denen nicht angegeben“, sagte Kovacs.

• Außer in besonderen Fällen kann es etwas helfen „, Haltungs-Hygiene wurde eine minimale Wirkung hat gezeigt. „, Sagte der Experte. Außerdem ist es unmöglich, „Haltung 24 Stunden am Tag zu erhalten.“
• Im Gegensatz zu anderen Körperteilen und Situationen, die Routine jährliche Check-ups im Fall der Rückseite sind nicht erforderlich

• Empfehlen Rest „30 Jahre gezeigt, dass Bettruhe ist es nicht unnütz, es schädlich ist, vor“, sagt der Arzt. Wenn Bettruhe mehr als 48 Stunden dauert es führt zu Verlust des Muskeltonus, die Episode erstreckt, und das Risiko eines erneuten Auftretens zu erhöhen. Kovacs warnt davor, dass es besser ist, die Muskeln, wann immer möglich zu arbeiten „weil es den Blutfluss erhöht, verursacht Muskelkoordination gehalten wird, usw.“.
• Abuse Chirurgie Wie bei Spondylodese: für den Fachmann, „alle Anzeichen dafür, dass einnehmen Patienten sollten nicht betrieben werden“.

Es ist teilweise zu missbrauchen Tests in angezeigten Bildern von eigenen Veränderungen im Laufe der Zeit und beziehen sich auf die Schmerzen feststellen, so dass Sie am Ende „führt der Patient ohne betrieben werden“ Beweise erkennen manchmal unnötige Veränderungen, die haben müssen keine wirkliche Bedeutung nicht. Darüber hinaus argumentiert der Arzt, dass entweder „keinen Sinn macht, die Operation zu vermeiden, das Auftreten eines Problems zu erhöhen“, weil „keine gute vorbeugende Behandlung ist.“

wenn nicht eine MRI steigt zwischen 200 und 800% Risiko angegeben, dass ein Patient ohne betrieben werden benötigt, sagt Dr.

Dann Wie können wir wissen, ob die Behandlung, die wir erhalten ist richtig? Francisco Kovacs erklärt, dass die Geburt seines Buches auf diese Notwendigkeit zum Teil zurückzuführen ist, was die Bedeutung von „die Informationen zu geben, die für jedermann genügend Elemente zu haben, zu wissen, was für Sie Sinn zu tun macht und wie Informationen Kontrast, wenn Sie I do“.

Dr. betont, dass die Schlüssel liegt in der klinischer Fortschritt „Wenn der Patient nicht verbessert Dinge müssen sich selbst fragen“. Weiter erklärt er, dass es verschiedene Strategien heute die Gründe zu suchen, dass die Meinung eines Arztes, wie basiert. eine zweite medizinische Meinung einholen.