Heilpflanzen, die die Auswüchse des Weihnachten entgegenzuwirken.

entgegenzuwirken.

MADRID / EFE / ANA SOTERAS Mittwoch 2015.12.23

Heilpflanzen können eine Hilfe für Verdauungsprobleme durch schwere Urlaub Mahlzeiten und Energie verursacht werden. Milchdistel schützt die Leber gegen die Auswüchse von Alkohol und Fett, während die Artischocke Verdauung erleichtern. Sind nur zwei Beispiele von Pflanzen dienen, die Gesundheit

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• Jede Verdauungsbeschwerden, ausreichende Nahrung
• Weihnachtslicht

68% der Spanier erkennen mit Nahrungsmitteln und Getränken während der Weihnachtsferien und dass mehr als die Hälfte versichert leiden Verdauungsbeschwerden und 34% Kater, nach einem Bericht des Center for Research on Phytotherapie (INFITO) übergeben und die spanische Gesellschaft für Diätetik und Ernährungswissenschaften (SEDCA). Einige Auswüchse, die auf die Gesundheit ihren Tribut fordern und auf die Waage. Aus diesem Grund von INFITO und SEDCA empfiehlt pflanzliche Zubereitungen und Kräutertees andere Verdauungsprobleme zu helfen.

Darüber hinaus ist nach SEDCA, nur einer typischen Ferien Mahlzeit durchschnittlich 1.100 Kalorien, die verschiedene alkoholische Getränke zur Verfügung zu stellen hinzugefügt werden, und dies ist ein 50 oder 60% der täglichen Energie benötigt (2.000 Kalorien Frauen und 2.500 Männer).

In diesem Bericht eine Übersicht enthalten ist, mit einer Stichprobe von 2.400 Personen, was darauf hinweist, dass 38% der Spanier dauert zwischen zwei und drei Mittag- oder Abendessen mit Familie und Freunden diese Ferienzeit, während weitere 22% mehr als sechs Mahlzeiten Feier.

Die pflanzlichen Präparate in Apotheken verkauft und einschließlich Prospekt gemacht werden Verbindungen „mit wissenschaftlicher Strenge ebenso wirksam wie synthetische Medikamente, aber mit weniger Nebenwirkungen“, erklärt Teresa Ortega, Professor in der Abteilung für Pharmakologie an der Fakultät für Apotheke der Universität Complutense Madrid und Vice President von INFITO.

Marian, direkte Leber

Milchdistel (Silybum Marianum) ist nützlich bei der Lebertoxizität durch Alkohol, Schadensverhütung verursacht wird, verhindert, wie von der Europäischen Arzneimittel-Agentur anerkannt und untersucht, ob er auch die Auswirkungen von Fett, starke Nahrung vermeiden könnte wie Pilze oder auch die Auswirkungen einiger Medikamente.

„Was wir tun, ist die Forschung festgestellt, dass Milch Distel ist nicht nur Schäden an Leberzelle verhindert, sondern trägt zu ihrer Regeneration“, sagte der Experte.

Der Hauptwirkstoff in Milchdistel ist Silymarin, eine Mischung von Verbindungen in Früchten und verbrauchen ohne Gegenanzeigen bereit, nur Allergien Pflanzen Compositae Familie, wie Gänseblümchen.

Idealermilchdistel Tage vor Weihnachten Beginn der Einnahme der Leber für Alkohol und Fette herzustellen. In jedem Fall können Sie die Packungsbeilage Anweisungen folgen und die Apotheker.

Artischocken, fettdicht

Die therapeutische Wirksamkeit von Artischocke (Cynara scolymus) ist nicht in der Blüte wir verbrauchen, läßt aber die Basis. Es ist Cynarin, eine phenolische Verbindung mit antioxidativen Eigenschaften, die Leber-Gallen-Funktion begünstigt.

„Die Artischocke fördert die Produktion von Galle, die Verdauung hilft, vor allem Fett; auch hat es eine milde harntreibende Wirkung, die Flüssigkeit hilft zu beseitigen.Und ein sehr starkes Antioxidans Oxidation von Cholesterin verhindert schlechte Senkung (LDL) und begünstigt die gute (HDL) „, sagt Teresa Ortega.

Seine depurativo, Fett und Diuretikum zu helfen, Gewicht zu reduzieren, wie in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.

Artischocke Präparate sollten nach großen Mahlzeiten eingenommen werden. Darüber hinaus einige kamen mit Fenchel (Foeniculum vulgare), anderer Heilpflanze, die auf seine Fähigkeit, fügen die Verdauung zu fördern Gasansammlung zu reduzieren.

Heilpflanzen Gelage zu überleben...

Fenchel hinaus gibt es auch andere Heilpflanzen, die Gase wie grün oder Sternanis verhindern.

Auch helfen erträglicher die Zeit der Verdauung Senf oder Pfeffer begünstigende Magensekretion zu machen, als Infusionen von Poleiminze (Poleiminze), Kamille (Römische Kamille) oder grüne Minze (Mentha spicata) mit Öl wesentliche Koliken und Bauchschmerzen zu reduzieren.

Auch hat Reflux natürliches therapeutische Mittel bladderwrack (Fucus vesiculosus), Pflanzen aus Alginsäure bilden einen Floß im oberen Magen Rückfluss in die Speiseröhre zu verhindern, Sodbrennen verursacht. Es produziert auch Sättigung und aktiviert den Stoffwechsel, erklärt Universitätsprofessor.