Benötigtes Material zum Wandern

Wandern bedeutet nicht die Notwendigkeit eines übermäßig spezialisierten Material, aber es ist bequem mit zu nehmen. gute Schuhe Es ist wahr, dass, für jeden durch einen einfachen Weg ohne Hindernisse gehen gehen, fast jeden Sportschuh bequem gültig ist, aber die leicht das Niveau erhöhen wollen oder Zeit ausüben soll einen geeigneten Schuh suchen.

Obwohl die meisten klassischen Schuhe sind die chirucas Cleta oder Typ Stiefel hat die Textilindustrie hart in den letzten Jahren in diesem Bereich tätig und hat entsprechende Lösungen gefunden. Nun ist die Schuhe zum Wandern und anderen ähnlichen Sportarten Spezialitäten wie Trekking (längeren und komplizierten Wegen) oder Bergsteigen (Klettern können umfassen) aus leichten, flexiblen, sehr komfortabel und atmungsaktive Materialien, in denen das Design auch in genommen wird Konto.

Das Wichtigste ist, dass der einzige Boot ist etwas starr und hat eine gute Zeichnung Abrutschen zu vermeiden; Das ideale Material ist Haut Da schwitzt besser und Höhe muss gut den Knöchel erfassen, da eine der häufigsten Verletzungen Wander ist Verstauchung (auch Knie), wenn instabile Gelände gekreuzt werden. Es ist auch wichtig, Modelle mit einem guten Maß an Dichtigkeit zu wählen, vor allem, wenn wir Routen Routen mit Bächen oder an Regentagen zu machen sind.

Der Rest der Kleidung sollte auch bequem und atmungsaktiv sein. Natürlich sollte dicker sein oder nicht auf der Jahreszeit abhängig, aber es schadet nie, ein zu tragen. Wind falls es regnet und Sonnenhut unerwünschten und Hitzschlag Hitzschlag zu vermeiden.

Was sollte eine Gehhilfe in seinem Rucksack

Zusammen mit diesem, im Rucksack können Sie nicht verpassen ein Basis-Kit (Schere, Klebeband, Bandagen, Vaseline, entzündungshemmende Mittel, Analgetika...), ein Mobiltelefon mit voll geladenem Akku, ein Kompass und eine Karte mit der Route. Eine Creme mit einem hohen Sonnenschutz auch stark Wandern an sonnigen Tagen zu empfehlen, aber vergessen Sie nicht, Sonnenschutz liegt immer an bewölkten Tagen, weil es auch das Risiko von Sonnenbrand ist.

Auch können wir nicht zu Hause vergessen. Energie Lebensmittel (Müsliriegel, Nüsse, Obst...