Ich bekomme meine Periode einmal in 2-3 Monaten, ist das ein Hauptsymptom für PCOS? Soll ich einen Ultraschall machen lassen?

Rajinder Bhalla, studierte am Shri Ram College of Commerce

Die folgenden Tipps waren sehr hilfreich in PCOS und in Regelperioden.

Trinkwasser zu den Mahlzeiten kann die Gesundheit auf folgende Weise verbessern.

Diese Frage hat mich seit mehr als 15 Jahren beunruhigt. Ich habe verschiedene Formate von Trinkwasser geändert.

Der beste Weg, Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken, ist zu den Mahlzeiten. Die Erklärung von Trinkwasser zu den Mahlzeiten ist wie folgt:

Wenn wir essen, produziert unser Magen Säuren und andere Enzyme, um das Essen und andere Flüssigkeiten in eine Paste zu verwandeln. Diese Paste wird an den Dünndarm weitergegeben. Der Dünndarm ist mit den Blutadern verbunden. Die Mineralien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Wasser, Enzyme und andere Nährstoffe werden im Dünndarm aufgenommen und zur weiteren Verarbeitung in die Leber transportiert. Nach der Verarbeitung in der Leber wird das mineralisierte Blut zum Ausgleich der Mineralien in die Niere geschickt. Alle Mineralien, die sich außerhalb der korrekten Proportionen befinden, werden herausgefiltert oder an sicheren Orten gelagert, damit sie in Zukunft verwendet werden können.

Der erste Vorteil davon wird sein, dass das Blutvolumen zunehmen wird, da mehr Flüssigkeit mit Mineralien absorbiert wird. Bei Abwesenheit von Säuren im Dünndarm kann es zu keiner Flüssigkeitsaufnahme kommen, wenn Wasser auf nüchternen Magen aufgenommen wird. Das sollte helfen, Krampfadern Problem zu heilen. Es sollte auch helfen, die Haut zu verbessern. Es sollte die dunklen Augenflecken entfernen und die Sehkraft verbessern. Es kann auch den grauen Star verbessern. Es kann auch Prostatakrebs verhindern. Es gibt tausend Möglichkeiten.

Gewichtsverlust

Wenn wir nach mehr als 20 Minuten nach einer Mahlzeit Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken, werden das Wasser und andere Flüssigkeiten nicht im Dünndarm absorbiert (ohne Magensäuren. Magensäuren entstehen nur als Reaktion auf Nahrung und nicht als Reaktion auf Wasser und andere Flüssigkeiten). Die Flüssigkeiten und das Wasser werden in den Dickdarm geleitet. Im Dickdarm werden auch überschüssiges Wasser und Vitamine aufgenommen. Der Dickdarm nimmt jedoch keine Mineralien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine ​​auf. Dieses Wasser wird intrazellulären Flüssigkeiten zugeführt. Leber und Nieren werden nicht verarbeitet. Dies ist eine Art direkter Zugang zu den Körperflüssigkeiten, die an Zellen weitergegeben werden. Über einen Zeitraum von Zeit werden die intrazellulären Flüssigkeiten um den Dickdarm frei von den meisten Mineralien. Diese Flüssigkeiten werden auch von der essentiellen Glukose abgestreift. In Abwesenheit von Glukose fällt die metabolische Rate, die einen Anstieg des Blutzuckers verursacht, um den Mangel an Glukose in intrazellulären Flüssigkeiten zu kompensieren.

Das Trinken von Flüssigkeiten außer zu den Mahlzeiten dehydriert den Dickdarm und die umliegenden Gebiete mit überschüssigen Flüssigkeiten. Dies wird zu einer Erhöhung der Stoffwechselrate führen.

Es wird auch helfen, intrazelluläres Wasser zu reduzieren. Die durchschnittliche intrazelluläre Gesamtintensität beträgt etwa 30 bis 50 Liter Flüssigkeit. Das bedeutet einen Verlust von 5 Litern intrazellulärer Flüssigkeit in etwa 30 Tagen. Das ist der schnellste und sicherste Gewichtsverlust, der möglich ist.

Das überschüssige Wasser im Dickdarm ist die Ursache für Prostata-Probleme.

Lesen Sie meinen Blog für eine detaillierte Erklärung über die Rolle von Flüssigkeiten in unserem Körper.

Mein Blog in Kürze -

Chronisches Mineral-Ungleichgewicht im Blut führt zu einer niedrigen Stoffwechselrate, die zu Alterung und altersbedingten Krankheiten wie Blutzucker, Blutdruck und Herzerkrankungen etc. führt.

Um das Mineral-Ungleichgewicht zu korrigieren, machen Hydratations-Dehydratations-Zyklen und zur Erhöhung der Stoffwechselrate im Ruhezustand Lauf- und Ruhe-Routinen, wie in meinem Blog beschrieben.

Lies meinen Blog für weitere Details und / oder schau dir meine Videos an - rajinder bhalla

Um die Resting Metabolic Rate (RMR) zu erhöhen, gehen Sie folgendermaßen vor

Gehen Sie am Morgen zu Fuß in 5 Minuten in Ihrem Haus.

Nach dem Gehen ruhen Sie sich 5-10 Minuten im Bett aus.

Wiederholen Sie die oben genannten 3 Mal am Morgen, Nachmittag, Abend und in der Nacht vor dem Schlafengehen. Das macht 12 Spaziergänge und Ruhezeiten oder 5x12 = 60 Minuten für den gesamten Zeitraum. Man kann es selektiv an Wochentagen und an Arbeitstagen nur morgens und abends machen.

Die Idee des Gehens ist, dass es Energie mobilisiert und bevor die gesamte mobilisierte Energie ausgegeben wird, ruhen wir uns aus. In einem solchen Fall wird ein Teil der mobilisierten Energie für lebenswichtige Organe verfügbar. Walking-und Ruhe-Routinen kümmert sich auch um altersbedingte Krankheiten.

Dehydratisierungszyklen der Hydratation

Einmal in 15 Tagen - Trinken Sie 200 ml Wasser jede Stunde von 7 bis 18 Uhr.

Rest der Tage trinken 200 ml Wasser zu jeder Mahlzeit. Die Gesamtwasseraufnahme sollte an diesen 14 Tagen in 24 Stunden nicht mehr als 600 ml betragen.

Wenn Sie Tee, Milch oder eine andere Flüssigkeit trinken wollen, ersetzen Sie 1 Glas Wasser damit. Sie müssen nicht mehr als 600 ml Flüssigkeiten an einem Tag unter normalen Bedingungen einnehmen.

Lesen Sie auch meinen Blog für eine detaillierte Erklärung, wie die oben genannten Schritte perfekte Gesundheit gewährleisten.

Chris Joseph

Ich lebe ein glückliches und gesundes Leben mit PCOS. Ich habe auch einen PCOS-Blog.
Beantwortet 2. März 2016

Mehrere Perioden pro Monat können ein Zeichen für PCOS sein. Du solltest ein OBGYN besuchen, damit sie Tests machen und herausfinden können, was los ist. Wenn die Ärzte denken, dass Sie einen Ultraschall brauchen, werden sie es bestellen. Ultraschall wird verwendet, um Ihre Eierstöcke zu sehen, so dass der Arzt überprüfen könnte, ob Sie Zysten, Myome, Polypen oder andere abnormale Wucherungen haben.

Hier ist eine Infografik, die ich von allgemeinen PCOS-Symptomen gemacht habe:

Sie sollten die Symptome, die Sie erfahren, im Auge behalten, damit Sie sie dem Arzt genau melden können. In diesem Post habe ich über PCOS-Symptome geschrieben und wie man sich auf den Besuch eines Arztes vorbereitet.

Viel Glück auf deiner Reise! Wenn Sie mit PCOS diagnostiziert werden, melden Sie sich für meinen Newsletter an, um Unterstützung und Ermutigung auf Ihrem Weg zu einem glücklichen und gesunden Leben mit PCOS zu erhalten.

Narendhira Arjun

Zahnarzt
Beantwortet 2. März 2017 · Autor hat 473 Antworten und 267k answer views

Unregelmäßige Perioden sind ein Symptom von PCOS, aber basierend auf Ihrer Größe und Ihrem Gewichtsverhältnis könnte es Oligomorrhö für Mädchen auf der schwereren Seite gemeinsam sein.

Gibt es noch andere Symptome wie Schmerzen oder Exsudat? Ihre Perioden waren nur vor kurzem oder für eine lange Zeit unregelmäßig.

Eine Vielzahl von Symptomen wie übermäßige Gewichtszunahme, Bluthochdruck, größere Gesichtsbehaarung und Körperbehaarung wie bei Männern werden ebenfalls beobachtet. Überprüfen Sie, ob Sie Bartwuchs oder andere Körperbehaarung haben.

Die seltenen Perioden können auch durch ein Schilddrüsenproblem verursacht werden. Besuchen Sie also einen Frauenarzt und sie werden eine Reihe von Tests durchführen.

Sie werden wahrscheinlich nach Körperbehaarung, Blutdruck, Blutzucker und Insulinspiegel suchen.

Ein Becken- oder Gebärmutterultraschall wird auch durchgeführt, um zu sehen, ob Sie irgendwelche Zysten haben.

Als jemand, der einige Freunde leidet, möchte ich Sie auffordern, eine Meinung von Ärzten zu bekommen und so schnell wie möglich zu testen.

Mach dir keine Sorgen es ist sehr überschaubar, aber kann gefährlich sein, wenn unbehandelt, egal was die Ursache.

Sonali Gupta

Ich wurde mit starken Eierstöcken geboren
Beantwortet am 5. März 2017 · Autor hat 234 Antworten und 194,7k Antwortansichten

Ja, es ist eine der Arten, wie es diagnostiziert wird.

Sie können Perioden auch aus anderen hormonellen Gründen überspringen, aber fehlende Perioden ist ein Weg, durch den pcos diagnostiziert wird. Übergewicht ist auch ein Zeichen von pcos. Sie sollten einen Ultraschall machen, um dies auszuschließen. Wenn Sie PCS haben, wird das Ergebnis Ergebnisse von mehreren Zysten um die Eierstöcke zeigen, das ist das Hauptsymptom, das Ihren Verdacht bestätigen wird.

Weitere Informationen finden Sie in Ihrem OB / GYN.

Swati Priyadarsini
Beantwortet 2. März 2017 · Autor hat 190 Antworten und 387.2k Antwortansichten

Unregelmäßige Perioden an sich sind kein wichtiger Indikator für PCOS. Man könnte an PCOS denken, wenn unregelmäßige Perioden von androgenen Symptomen wie fettige Haut / Kopfhaut, Akne, Haarausfall, Hirsutismus und anderen Symptomen wie spärlichen / verlängerten Perioden, Schilddrüsenproblemen begleitet werden , Adipositas Reizbarkeit, Insulinresistenz, etc.

Unregelmäßige Perioden können Symptome von so einfach wie Stress sein. Vielleicht möchten Sie ein Ob-Gyn für Ihre Bedenken konsultieren und einen Ultraschall bekommen, wenn Sie vom Ob-Gyn gefragt werden. In jedem Fall möchten Sie vielleicht die folgenden Lifestyle-Änderungen vornehmen, falls Sie noch nicht

Regelmäßiges Training

Gesunde und ausgewogene Ernährung

Physisches und mentales Stressmanagement

Aktiviere dein Hobby täglich aktiv

Sie werden wahrscheinlich Ihre Hormone und auch Ihre Angst Probleme helfen.

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