Ich bin im zweiten Monat schwanger und habe Luzerne gegessen, bevor ich von Warnungen davor erfahren habe, dass ich gefährdet bin?

Tracy Henson, Krankenschwester und Mutter von 3

Forschung ist genau das. Dort nahmen sie eine Gruppe schwangeren Frauen mit und fütterten sie mit bestimmten Dingen, ohne sie einer anderen Gruppe schwangeren Frauen zuzuführen. Sie stützten ihre Ergebnisse auf das, was in der Testgruppe üblich war, die in der Kontrollgruppe fehlte, aber definitiv kann die Ursache bestimmter Zustände nicht bestimmt werden, es sei denn, dies war die einzige während der gesamten Schwangerschaft konsumierte Nahrung (was unmöglich ist).

Die FDA rät allen, unabhängig von der Schwangerschaft, keine rohen Sprossen zu essen - einschließlich Luzerne, Klee, Rettich und Mungobohnensprossen.

Der Grund: Bakterien können in Sprossensamen gelangen und sind "fast unmöglich" auszuwaschen, erklärt die FDA-Website. Die FDA empfiehlt, dass schwangere Frauen verlangen, dass rohe Sprossen nicht zu Ihrem Essen hinzugefügt werden.

Es ist OK, gründlich gekochte Sprossen zu essen, laut der FDA.

Dies war von Web MD - es scheint, anstatt eine Test- / Kontroll-Forschung durchzuführen, testeten sie das Essen und was in diesem Essen gefunden wurde und basierten ihr Ergebnis nur auf diesem Aspekt.

Ich kann sagen, dass alles, was du isst, gewisse Risiken beinhalten kann und du dich nicht verrückt machen solltest, wenn du etwas falsches isst. Dein Körper wird sich danach sehnen, was er braucht. Ich würde nicht über all die Risiken lesen, die verschiedene Lebensmittel haben oder du wirst verhungern . Schwangere Frau aß Sprossen viele Jahre, bevor die Forschung abgeschlossen wurde und Wahrheit ist, dass Ihr Körper Weisen hat, Giftstoffe zu filtern und den Fötus zu schützen.

Seit 1996 gab es etwa 30 Fälle von lebensmittelbedingten Krankheiten durch rohe oder leicht gekochte Sprossen (das gilt für alle Sprossen, nicht nur für Alfalfa). Schwangeren Frauen wird manchmal geraten, sie nicht aus großer Vorsicht zu essen (die meisten Frauen haben wahrscheinlich keine Ahnung, dass diese Bedenken bestehen). Waschen ist nicht genug, weil es laut der FDA fast unmöglich ist, Bakterien aus den Samen zu bekommen.

Ihnen geht es wahrscheinlich gut - wenn Sie in den nächsten Tagen keine Lebensmittelvergiftung entwickeln, sind Sie im klaren. Vermeide Sprossen in Zukunft oder koche sie gründlich.

Sie werden Fehler machen, wenn Sie schwanger sind. Die überwiegende Mehrheit ist nicht tödlich oder sogar schädlich, besonders wenn Sie ansonsten vorsichtig sind (was Sie eindeutig sind, sonst würden Sie überhaupt nicht über Luzerne wissen.) Haben Frauen sich Sorgen über Bakterien gemacht aus Sprossen vor 30 Jahren? Sehr zweifelhaft.

Versuche dich nicht zu verprügeln.

Martha Artyomenko, Labor Doula, Hebammenassistent, Pränataler Schriftsteller
Beantwortet den 24. November 2017 · Autor hat 1.3k Antworten und 1.2m Antworten

Hast du deinen Betreuer gefragt? Sprichst du von Alfalfasprossen?

Im Allgemeinen ist das Risiko von einer Lebensmittelvergiftung, also wenn Sie sie gewaschen haben, hoffentlich niedriger. Informieren Sie Ihren Pflegedienst, wenn Probleme auftreten.

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