Fersen: Ja oder nein?

MADRID / EFE / H.FERNÁNDEZ / R.GALLARDO Donnerstag 2017.01.05

Die Nachricht von einer britischen Rezeption, die für die Ablehnung tragen Fersen bei der Arbeit im Mai letzten Jahr wurde gefeuert wurde im Internet viral und von dort die Debatte und Kontroverse gestiegen. Warum Frauen hohe Absätze tragen, ist eine soziale Auferlegung oder wir tun es zum Vergnügen? Experten sind sich einig, dass ihr Missbrauch schädlich für die Gesundheit ist

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Andere bekannte Gesichter, die im Gespräch Schauspielerinnen wurden Julia Roberts, Susan Sarandon oder Kristen Stewart Sie lehnte sich gegen den strengen Code Kleid von dem roten Teppich auf dem Cannes Film Festival auferlegt und erschien zuerst ohne Absätze, ein anderer in flachen Schuhen und den neuesten Schuhen doppelte Sohle.

In der wöchentlichen Radiosendung „Das Skalpell“ Dr. Afrika López-Illescas, Sportmedizin-Spezialist, hat dieses Problem angesprochen. Darüber hinaus ist ein Bericht der College of Fußpfleger Andalusien ausgesprochen darauf.

Wie die Füße

beeinflusst.

Experten sagen Fersen Auswirkungen auf so Negativ am Fuß. „Eine Ferse über den Boden 3 Zentimeter erzeugt ein biomechanische Veränderung ganze Körper sowohl statisch, wenn wir stehen, und Wandern. Diese biomechanischen Veränderungen wirken sich auf die Bewegungs Herstellung von Läsionen Schmerz und sogar Lahmheit „Sagt Afrika.

Der Arzt fügt hinzu, dass die instabile Basis für die Unterstützung, produzieren kann „ Änderungen in der Gleichgewicht und die Koordination “.

„Wenn Änderungen auftreten Gleichgewichts- und Koordinationsmittel, das die verärgern. Zentral Nervensystem.. Das Gehirn hat für zu arbeiten. wuchtet eine neurosensorische Aktivität nur darauf gerichtet ausüben, die ein erzeugt. große Müdigkeit Zentralnervensystem und nicht die gleiche Aufmerksamkeit auf andere Aufgaben bezahlt „, erklärt der Arzt in der Sportmedizin spezialisiert.

Präsident des Kollegiums des Fußpfleger von Andalusien, Jorge Barnés Er erklärt, dass übermäßiger Einsatz von Fersen kann sogar die ändern. Fuß-Struktur und erleichtert die Entwicklung von Bedingungen wie Entzündungen Krallenzehen, Schmerzen oder Hallux valgus (Bekannt Hallux valgus).

„Ihr Missbrauch Stabilitätsprobleme verursachen kann, Schwielen und Deformitäten“, sagt Barnes-Spezialist.

Häufige Verletzungen

„Die Frauen Sie gehen durch ODER viermal als Männer für Fußprobleme, es ist eine Tatsache, dass, dass die Ferse „, López-Illescas verordnet Afrika zeigt ein Unterscheidungsfaktor.

Die Füße sind nicht die einzigen, die die Folgen dieser Schuh leiden, auch „die Knie Die Zurück Die Hals und kann sogar dazu führen, Kopfschmerzen “, Sagt der Arzt.

Spezialisiert auf Sportmedizin Arzt berichtet, dass die charakteristischsten Läsionen Sie sind

  • Die Fersensporn
  • Die talalgias
  • Die helomas schmerzhaft
  • Verletzungen können bei zu erreichen. cronificar mit der Verwendung von Ferse
  • Warps als Halos valgus (Typische Hallux valgus)
  • Die hammertoes
  • Die Verkürzen der Rückseite Faszie.
  • Es wird sogar Faktoren produzieren gesehen worden, die Arthrose

Empfehlungen

  • Die Stilettos sind die instabilsten und schädlich für die Gesundheit, weil sie mehr orthopädische Probleme verursachen.
  • Die breit und Plattformen Fersen. höher, sie haben viel Unebenheit nicht, sie sind besser, weil sie weniger Verletzungen erzeugen. Muss berücksichtigen, die stabil wenig und sind wiegen.
  • Die corrida Keil nicht mehr als 5 Zentimeter hoch wird empfohlen, nach dem Professional College of Fußpfleger von Andalusien.

Wenn trotz nicht empfohlen wird, besteht darauf, es auf den Verwendung von hoch Fersen. Das College empfiehlt

  • Entspannungsübungen Fuß mit einer Kugel, die Plantaraponeurose zu dekomprimieren und den Druck entlasten.
  • Die Sohle des Schuhs hat Plattform
  • Abfederung der Vorfuß mit einem Gelkissen
  • Versuchen nicht tragen das ganze Gewicht auf dem Fuß, Sitzen oder gelegentlich
  • gelehnt.
  • Wenn Sie können, versuchen Sie auf nicht, sie bei der Arbeit zu verwenden,
  • Schuhe mit Gummisohle und ausreichend, um die Auswirkungen Aggression
  • Puffer zu reduzieren.

Tipps für alle

• Die Hochschule für empfohlen. Jugend die gewöhnlich tragen hohe Absätze alternativen Schuh mit flachen Schuhen, erhalten die Beinmuskeln zu Absatzhöhe verwendet zu verhindern.

„Eine junge Mädchen, die beginnen zu hohe Absätze tragen würde Fersen sagen aus, sind nicht gesund und sind nicht sexy“, sagt Dr. López-Illescas.

• Für Frauen mit Jahren mit hohen Absätzen Schuh trägt, sorgt für das College of Fußpfleger Andalusiens, dass die Höhe allmählich abnehmen sollte und nie direkt auf die Ebene gehen.

„Ich rate gehen zunehmend eine breitere, niedrigere Ferse mit, die Ihre Rückenschmerzen und Verletzungen sinken“, sagt der Arzt.