Vorteile und Kontra Taichi

die Praxis der Taichi Es ist für praktisch jedes Alter und Geschlecht für die Vorteile empfohlen sowohl physisch als auch im Auge behalten. Im Allgemeinen können diese Vorteile in zwei Gruppen eingeteilt werden: Kontrolle der Energie und physischen Verbesserungen.

Im ersten Fall, und nach dem chinesischen Philosophie, die Lebensenergie oderChiEs ist ein Schlüsselelement in unserem Wohlergehen. Die Tatsache, dass es richtig durch die Meridiane des Körpers fließt, ist der Grund, dass wir ein gutes Gefühl, oder umgekehrt, wenn Sie krank werden fließen falsch.

Aus diesem Grunde und auf der Grundlage dieser Überzeugung würde die fortgesetzte Praxis des Tai Chi kritisch zu lokalisieren und richtig die Lebensenergie unseres Körpers Kanal So würden wir die perfekte Harmonie zwischen unserer körperlichen und geistigen Ebene sowie mit dem Rest des Universums erhalten, weil unsere Energie auch nach außen und Einflüssen kanalisiert wird.

Abgesehen von dem traditionellen chinesischen Glauben über Energie, so gibt es keinen Zweifel, ist die Tatsache, dass eine Kampfkunst zu sein, Tai Chi berichtete evident Vorteile im physischen Ebene. Sowohl kurz- als auch langfristig. Einige von ihnen sind

• deutlich reduziert Stress und Angst wegen der Atemkontrolle erforderlich, um die Übungen auszuführen.
• Es verbessert die Flexibilität und ist sehr effektiv bei der Bekämpfung von Arthritis oder Problemen und Muskelschmerzen.
• Stimuliert das Herz-Kreislauf-System aber da sanfte Bewegungen und Übungen meist anaerob, steuert auch den Blutdruck.