Bier und Tapas, eine sehr gesunde Vorspeise.
Cervezas Bier von einem Tapa begleitet ist ein tief in Spanien verwurzelt zum Zeitpunkt der Vorspeise viele sind, zwar besorgt über die Möglichkeit von Fett wenn sie es tun häufig. So können sie diese Momente ohne Reue genießen, ist es gut zu wissen, dass die Experten der spanischen Nutrition Foundation (FEN) behaupten, dass Bier hat tatsächlich wenig Kalorien-traditionelle Zuckerrohr enthält etwa 66 Kilokalorien (Kcal), die reduziert werden 16 Kcal, wenn Sie alkohol-, und dass viele der Tapas werden in der Regel als aperitif in unserem Land, wie serviert. Omelett Ein kleiner Teil von Paella Oder ein Stück Brot mit Serrano-Schinken und Tomate Geben Sie, viele Vitamine und Mineralstoffe.
Der neue Leitfaden sammelt Informationen über die verschiedenen traditionellen Tapas, beschrieb die Nährstoffe, die sie zur Verfügung stellen, und zu erklären, wie
vorzubereiten.
Während der Präsentation der Führung ‚Der Nährwert der Snack: Mützen und Bier‘, der Präsident der FEN, Gregorio Varela, hat bestätigt, dass das Bier wichtige ernährungsphysiologischen Eigenschaften, weil einige Komponenten, wie Folsäure, Mineralien wie Kalium, Selen und Phosphor, und auch Antioxidantien, die die Fähigkeit zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, und oxidative Prozesse zu verringern, die envejecimiento-- verursacht und kann eine ‚gesunde‘ Option Aperitif.
Der neue Leitfaden sammelt Informationen über die verschiedenen traditionellen Tapas, beschrieb die Nährstoffe, die sie zur Verfügung stellen, und zu erklären, wie sie vorzubereiten. Eine dieser Kappen, die besonders nahrhaft ist und sehr zu empfehlen, ist genau das Omelett, weitere Mineralien und Vitamine liefert Kohlenhydrate und, wenn verbrauchen zusammen mit Bier, liefert fast die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge Vitamin B12. Paella, mittlerweile ist ein typisches Essen der Mittelmeerdiät und hat zahlreiche vorteilhafte Gesundheit Zutaten, die Vitamine, Eisen, Eiweiß, Ballaststoffe und komplexen Kohlenhydrate Kohlenstoff bereitzustellen. Wie für das Tomatenbrot und Schinken, ist eine Quelle von Spurenelementen Vitamine B1 und B3, Selen und Phosphor einschließlich wird der Gehalt weiter erhöht, wenn seine Aufnahme von alkoholfreiem Bier begleitet wird.
