Bárbara Tovar

die Adoleszenz Es ist eine Lebensphase, die oft besonders schwierig erlebt durch die Menge der körperlichen, emotionalen und psychologischen Veränderungen betrachtet wird, sondern als Barbara sagt Tovar, Psychologe Programm Bruder und Autor von Adolesciencia, Wie kann ich meine Teenager verstehen. ( Die Umgebung Grupo Editorial Planeta 2016), die heutige Teenager ist nicht verschieden von denen von vor 50 Jahren, von denen die Eltern Empathie arbeiten darauf hin, versetzen Sie sich in ihren Kindern und sie zu überwinden bestimmte Situationen fragen, wie sie sie hätte gern ihre Eltern handeln, zu helfen. In seinem Buch dieser Experte bei jugendlicher Therapie, gibt Ihnen die Schlüssel Fluidverbindung mit Ihrem Kind zu etablieren, und lernt, Ihre Emotionen zu erkennen, um Sie sie richtig helfen zu verwalten.

Ihr Buch ist ‚Adolesciencia‘ betitelt, das bedeutet ein Teenager zu verstehen, in der Lage, kann eine Wissenschaft betrachtet werden?

Ja, das ist die Wahrheit, dass das Wortspiel ein wenig von dieser Idee ist; Wissenschaft in dem Sinne, dass wir alle Eltern von Jugendlichen ohne viel Erfahrung die meiste Zeit geworden, schlecht ausgebildet und mehr Intuition als alles andere, und oft, dass Intuition ist nicht genug, um die Ziele, die wir wollen mit unseren Kindern zu erreichen. Die contemplate als Wissenschaft bedeutet, dass wir untersuchen müssen, zu bilden und bessere Techniken erfahren, die Ihre eigenen Kinder, nach ihrem Charakter anzupassen; und von dort jene Sammlung von Daten gehen auf spezifische Strategien für zu unterstützen.speichern im Schrank, und sie verwenden, wann immer Sie sie benötigen.

Falls Sie mehrere Kinder haben, können die gleichen Strategien für alle von ihnen dienen, wenn sie erwachsen werden?

Nein. Es gibt einige Strategien, die basisch sind, das heißt, die funktionieren kann und tatsächlich funktionieren sehr gut mit jedem Jugendlichen, unabhängig von Persönlichkeit oder Charakter des Kindes; Strategien wie gute Kommunikation oder Kommunikation öffnen, schließen, Räume zu teilen, versuchen, ihn in gemeinsamen Projekten, Familie einzubeziehen; all dies immer funktioniert. Es stimmt zwar, dass als Teenager wächst, gehen einige durch einen rebellischen Bühne erschwert oder komplizieren, oder, in anderen vielleicht nicht so auffällige Veränderungen im Charakter oder emotionale Ebene zu erfahren. Je nach jedem dieser Emotionen, die in der Regel in der Adoleszenz scheinen stärker, werden sie mehr als eine Art von Strategien oder andere helfen. In dem Buch erkläre ich, dass es Kinder in der Pubertät sind zum Beispiel Furcht oder Angst, und es gibt andere, die mehr Bedeutung Wut oder Reizbarkeit oder schlechte Antworten, oder Rebellion haben. In anderen Kindern ist der Mangel an Anstrengung oder Ausdauer oder Engagement für die Dinge. Je nach Gefühl mächtiger in der jugendlichen Phase Ihres Kindes, empfohlenen Strategien oder andere sein. Wie Sie das Buch lesen wahrscheinlich die Eltern zu identifizieren mit einigen Dingen zu gehen, nicht nur in Bezug auf ihre Kinder, weil das Buch nicht nur gehört, wie das Kind Adoleszenz lebt, sondern auch, wie Eltern leben, die auch sehr wichtig, neigen dazu, weil wir, wie unser Sohn dieser Phase des Lebens wird das Gesicht zu konzentrieren, wenn es oft unser eigenes Verhalten ist, dass mit der richtigen Entwicklung von preadolescence durch solche gemeinsamen Prozesse wie über stören Kontrolle oder Angst, oder Reizbarkeit und Müdigkeit der Eltern, weil heutzutage manchmal nach der Arbeitszeit zu Hause sehr müde wir hatten, und das macht uns weniger Geduld.

Ich stelle mir vor, dass die Umwelt auch jugendlichen beeinflusst, und deshalb hängt ihr Verhalten auf ihre Beziehung zu ihren Eltern und den Rest der Familie teil...

Absolut, und in der Tat eines der wichtigsten Probleme, die wir in der Therapie mit Jugendlichen auftreten, ist, dass, wenn es bereits eine natürliche Tendenz, in dem Teenager weg von den Nest versuchen, ihre Identität, in der sozialen Gruppe ihre Rolle zu finden und so, denn das ist auch fügen wir, dass manchmal die familiäre Atmosphäre nicht die optimalste ist, sei es, weil das Kind nicht als Eltern in Studien warten beteiligt ist, oder die Art von Verhalten ist nicht mit, die Eltern wollen... am Ende bewirkt, dass die Erfahrung dieser Konflikte zu Hause das Kind weg noch mehr bekommen will, und dass das Haus nicht für ihn ist ein Ort der Ruhe, Schutz, Sharing, ist komfortabel... und das wirft dich auf die Straße. Und es gibt Kinder, die reif genug sind, von seiner Familie oder Haushalt in der Adoleszenz wegzukommen, aber andere kommen zu 15, 16, 17 und noch nicht die Reife haben, und verbringen so viel Zeit im Freien oder Fernbedienung oder isoliert in ihrem Zimmer, viel schwieriger, eine gute Entwicklung.

EMPFEHLUNGEN Eltern aktives Zuhören auf eine gute Kommunikation mit ihren Kindern, aber viele Jugendliche in den Chat mit seiner Familie nicht interessiert zu sein scheinen. Was sollten Eltern tun, um Ihr Kind über ihre Probleme oder Interessen mit ihnen zu sprechen zu kommen, ohne dabei erscheinen?

„Viele Eltern sagen, dass Videospiele oder das Internet weg und ihre Kinder isolieren, aber es gibt keine Aktivität, die Ihr Kind dämmt, wenn Sie es mit ihm teilen“

Es gibt etwas, das ich immer empfehlen, und gemeinsame Interessen mit Ihren Kindern. Viele Eltern sagen, dass Videospiele oder das Internet weg und ihre Kinder isolieren, aber es gibt keine Aktivität, die Ihr Kind dämmt, wenn Sie es mit ihm teilen.Die Eltern sind manchmal sehr zurückhaltend mit Videospielen zu spielen, erstens, weil wir nicht möchten, und zweitens, weil wir wissen, keine Zeit haben oder nicht in dieser Welt verwalten. Vielleicht gibt es einen Vater, der mehr und mehr engagiert mit Ihrem Kind gefällt, aber es gibt nur sehr wenige Mütter neben Ihrem Kind ein Videospiel spielen gestellt werden. Aber meine Erfahrung nach einer Tätigkeit zu teilen, die befriedigt und wie Ihr Kind Kanälen wunderbarer Kommunikation offen, größere Mitschuld erzeugt wird, größer Empathie erzeugt wird, und das Kind wird auch verantwortlich für die Emotionen der Eltern zu kümmern. Die Änderung ist einfach brutal Anteil der jugendlichen Universum, und es liegt auch ein Teil des aktiven Zuhörens; was passiert ist, dass viele Male für Komfort, Bequemlichkeit, wegen Müdigkeit, weil wir nicht möchten, weil wir mit ihnen wütend sind, weil sie Missbrauch von Videospielen machen... es scheint, mit ihnen zu teilen, es wäre verrückt, als der Feind beitreten. Aber es scheint, der Feind in dieser Richtung zu verbinden mehr Türen öffnet, sich zu schließen, weil sonst Sie weg effektiv.

das Internet in Bezug auf, wenn der Teenager ein bestimmtes Alter hat, ist nicht mehr möglich, zu kontrollieren, was Sie tun, zum Beispiel in sozialen Netzwerken. Wie kann man Eltern berichten, dass ihr Kind ein Problem mit sein kann?

„Die Kinder, auch wenn sie Teenager sind, brauchen sie noch bei ihren Eltern spielen und mehr als je zuvor vielleicht teilen, das Spiel Raum, weil es ihre Art und Weise des Klebens und Links zu etablieren“

Auch hier ist der Schlüssel Kommunikation und Nähe. Wenn wir nicht in der Lage sind, solche Umstände zu erkennen es ist, weil es eine sehr große Entfernung ist. Ich verstehe die Kosten jeden Tag, dass die Zeit mit unseren Kindern zu teilen, entweder mit ihnen zu spielen, entweder an seiner Seite sein zu beobachten, wie sie spielen, sie zu ermutigen.Das heißt, wenn Sie wirklich Aktivitäten teilen, er solche Probleme hat und Sie desconozcas als Eltern viel komplizierter ist, was passiert, ist, dass es eine große Anstrengung von Erwachsenen erfordert und oft egoistisch, nicht uns will, es zu tun, und versuchen sie es in tausend verschiedenen Arten zu rechtfertigen, aber die Kinder, auch wenn sie Teenager sind, müssen sie noch bei ihren Eltern spielen und müssen noch teilen, mehr als je zuvor vielleicht das Spiel Raum, weil es ihre Art und Weise des Klebens und herstellen von Verbindungen. Es ist, wenn Kinder unabhängiger und autonom sind, sie ihre Freizeit frei verwalten können, die Eltern sich entspannen, so dass die Unkenntnis über die Möglichkeit auftritt, Probleme zu haben. Um festzustellen, ob es eine Sucht muss nur manchmal aussehen: wenn eine Mutter oder einen Vater Zweifel, dass Ihr Kind ein Suchtproblem hat, nicht nur Videospiele, aber mit Handy, Essen..., geben Sie einfach Richtlinien zu Hause, die erfüllt werden müssen, und wenn das Kind sie nicht in der Lage ist zu erfüllen und wird ständig verhandelt, oder zu versuchen, die Bestimmungen zu missbrauchen oder überschreiten, gibt es wahrscheinlich ein Problem Einhaken und Entführung in Bezug auf die Art Hobby oder Aktivität, die Sie tun in seiner Freizeit. Viele Variablen, und es gibt Kinder, die anfälliger sind, zu sprechen, wie Pannen Videospiele zu entwickeln, während andere vielleicht mehr soziale Fähigkeiten haben oder mehr beziehen sich in ihrer Umgebung, und dass sie es hilft, mehr dieser Aktivitäten zu schützen, aber ohne Zweifel ist ein Zeichen dafür, dass etwas geschieht.

Darüber hinaus erhalten Eltern oft wütend eigenes Verhalten durch Missbrauch, und nicht als Symptom verstanden, dass etwas nicht richtig funktioniert, und versuchen zu ermitteln, wo die Quelle des Problems ist. Und mit all dem Ärger bekommt es ist, dass das Kind versuchen, die Zeit zu verstecken verbrachte spielen oder diese Tätigkeit zu missbrauchen, zu vermeiden Konflikt mit uns; und das stärkt die Quelle des Problems, ist es nicht lösen.

Bringen Sie Ihr Kind der ‚Aromen‘ des Lebens

Sie sprechen über das hedonistische Glück, eine, die ‚gefüttert‘ wird zu besitzen, und es ist eine schlechte Ausbildung für Kinder, aber wir sind in einer Konsumgesellschaft eingetaucht. Wie kann man einen Teenager überzeugen alles, was Sie haben wollen, oder was andere haben, nicht das, was wirklich wird Sie glücklich machen?

Als ich zu diesem Thema eine Konsultation mit einem Teenager hatte, ist es eine Strategie, die narrensicher ist, und Sie über die neuesten Ereignisse denken, die ihn glücklicher gemacht hat. Und wenn Sie ein Teenager fragen, was die Dinge sind, die gemacht haben ihn glücklicher sind sie, und immer noch denken, sie machen glücklich, viele Male haben sie mehr mit Aktionen zu tun, Aktivitäten, Pläne, mit Hab und Gut. Und ich denke, es ist ein Weg, um Kontakt mit der Tatsache zu machen, dass das Glück auf den Erfahrungen basieren, die Erfahrungen, ist viel mehr langfristiges Glück auf Basis von mit, was völlig vergänglich ist, denn in dem Moment haben Sie das Objekt, und Sie normalisieren, wird süchtig wieder mit dem nächsten, was Sie besitzen wollen. Also ich denke, es ist wichtig, ihnen bewusst zu machen, was sind diese glücklichen Momente und sie gebunden sind, und subrayárselo mit fett. Auch Vorteil einer Zeit in einer Situation, glücklich zu sein, wo es nichts von Besitz ist, aber im Fall einer Aktivität geteilt oder gelebt hat, und resaltárselo weil Jugendliche, die ihnen bewusst, welche Art von Tätigkeit worden helfen und Verhalten macht sie glücklicher, im Vergleich zu anderen. Und auf der anderen Seite, zu unterscheiden, was Spaß macht, Glück und Unterhaltung; man kann sehr unterhaltsam sein Gespräch über Videospiele und noch nicht glücklich fühlen, während nach einem Tag der Familie Strand im Urlaub oder nach einem Sport mit seinem Vater teilen, wahrscheinlich viel lebhaftere Haus zu erreichen, viel glücklicher, wenn es mit einem Videospielen 2 Stunden ist.

Und ich denke, es ist an den Lebensstil der Familie sehr wichtig ist. Geschenke, Besitz, Hab und Gut... muss in irgendeiner Weise Ziele, Verpflichtungen verknüpft werden. Wenn es gewährt leicht und jede Laune des Kindes wiederholt wir etwas sind zu brechen, die für mich von grundlegender Bedeutung ist, die den Wunsch nach etwas für eine lange Zeit zu pflegen ist. Und es verhindert, dass die Frustration etwas zu wollen und es nicht zu haben, muß geduldig warten, bis dass -der ankommt, um das Engagement Ziele zu erreichen zu erreichen, und das Gefühl der Befriedigung, wenn man es endlich bekommen. Wenn die Eltern der Teenager haben alles, was man sehr leicht wünschen lassen, berechnen wir eine Schinderei all diese Prozesse Geduld, Frustration, Zufriedenheit... und wir unsere Kinder in bestimmte Fähigkeiten trainieren, die für ihre Zukunft sehr wichtig sind.

Sie beraten auch, dass Jugendliche alle Facetten des Lebens kennen, nicht nur gut...

„Die Frage ist nicht, was ich tue, um meinen Sohn der Kritik zu befreien, die nur dazu dienen, zu beginnen, ein Muster von zu entwickeln versuchen, alle zu gefallen, sondern, wie die Vorbereitung zu lernen, mit einem kritischen fertig zu werden“

Ja, in der Tat, eines der Kapitel des Buches spreche ich über Erziehungsstile und wie wichtig es ist, dass Jugendliche alle zu testen, lernen. Aromen Leben früher, desto besser auch in der preadolescente- Phase, nicht nur Gewinne, Erfolg, Lob, Freude aber auch Schmerz, Verlust, Kritik, Ablehnung..., das Leben im Allgemeinen, nicht nur wundervoller Teil. Stil überängstlich führt oft die Aufgabe des Vaters oder der Mutter unseres Kindes zu verhindern leiden, dass im Grunde egoistisch ist denn das, was wir versuchen, ist zu vermeiden, uns leiden, weil wir eine schreckliche Zeit, als er etwas will und nicht wir geben.Die Frage ist nicht, was ich tue, um meinen Sohn der Kritik zu befreien, die nur dazu dienen, zu beginnen, ein Muster zu versuchen, zu entwickeln, alle zu gefallen, sondern lernen, wie zur Vorbereitung mit Kritik umgehen. Teach Wunder, wie er sein will, welche Art von Mann oder Frau sein will, wenn Sie Gesicht Kritik berühren. Und das ist, wie man wirklich lernen und gestärkt. Keine Notwendigkeit zu bekommen Angst vor verschiedenen Geschmacksrichtungen. Es ist wie das Atmen; keine Option ist, ist es etwas, sine qua non zum Leben. Und meine Erfahrung sagt mir immer, dass, wenn ein Vater versucht, bestimmte zu vermeiden. Aromen im Leben Ihres Kindes beginnt er seltene Dinge zu tun, die viel kompliziertes Problem zu beenden, weil sie Dinge, das nicht natürlich noch gesund ist.

Ich denke, es für die Eltern am besten ist ‚Adolesciencia‘, bevor Ihr Kind erreicht Adoleszenz zu lesen, nicht wahr?

Tatsächlich ist es ein Buch, das Sie beginnen Lesen von Ihren Kindern 8, 9, 10 Jahren. In der Tat, der ideale Job, und als Profis empfehlen wir immer starten arbeitet all diese früher, desto besser, weil die Adoleszenz, wenn Sie mit den Hausaufgaben fertig, kommen immer unendlich viel besser sein, und sind 10 bis 14 Jahre sehr gutes Alter, weil in diesen Alten Kindern und rationalisiert viel, sind mehr introspektiv, nachdenkliche, können Sie mit ihnen Fragen der Werte innerhalb der Familie arbeiten. Es ist eine Bühne zu arbeiten das alles wunderbar ist, weil Sie bis 14 mit einer emotionalen Arbeit bereits getan, fühlen Sie sich viel mehr und sind viel eher bereit, zu reagieren, was das Kind, das Sie für diese Stufe verklagen.

Versetzen Sie sich in jugendlichen

Im Fall eines Jugendlichen mit einem herausfordernden Verhalten begann, als er klein war und hat sich im Laufe der Zeit verschlechtert, ist es möglich, die unangemessenes Verhalten in der Familie zu korrigieren, oder die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten benötigt wird?

Das wird sehr stark von elterlichen Fähigkeiten abhängen, aber es ist wahr, dass ich, der eine Mutter von zwei Kindern ist, habe ich oft als Profi gefühlt habe, dass Kinder nicht zu ihren Eltern wie ein Therapeuten hören, ein Psychologe; das heißt, wenn der Psychologe die Fähigkeiten hat eine gute Partnerschaft mit dem Kind zu schaffen, und einfühlen oder paßt gut mit ihm, denke ich, dass eine authentische und echte Art und Weise öffnet, weil die Teenager durch die Angst konditioniert werden können, dass Eltern gehen nicht zu verstehen, dass Sie schimpfen gehen... und in der Regel im Fall der elterlichen Sorge für das Kind am Ende durchsetzen, anstatt sich selbst zu verstehen, oder konstruktive Unterstützung selbst. Es stimmt, dass vielleicht gibt Eltern, die wunderbaren Fähigkeiten und ein Selbsthilfe-Buch und eine gute Praxis haben können gute Ergebnisse erhalten. Es gibt einen Satz von David Testal, die ich liebe, zu sagen, dass die Eltern uns das ganze Leben hindurch über die Erziehung besorgt sein sollte, und unsere Kinder in Ruhe lassen. Und ich denke, wenn die Eltern sind wirklich Menschen, die Verantwortung übernehmen für sich selbst zu erziehen und sein die beste Version von sich selbst, ich bin überzeugt, dass dies dazu beiträgt, besser auf ihre Aufgabe als Eltern durchführen.

Wir haben alle Jugendlichen gewesen, vergessen wir die Erfahrungen dieser Stufe und warum es so schwer zu verstehen, wenn Kinder ihre Teenager erreichen, oder Jugendliche mögen jetzt nicht vor?

„Wie Kinder zu denken, als Teenager haben wir, welche Art von Vater haben, hätte gern eine gute Brainstorming Übung zu erkennen, welche Fähigkeiten wir mit unseren eigenen Kindern beginnen sollten“

Sie sind immer die gleiche, auch wenn es die Umstände und sozialer Kontext viel geändert haben. Die wichtigsten Beschwerden der Lehrer in den 70er und 80er Jahren waren Jugendliche Kinder durch die Hallen lief und sagte, Schimpfwörter, nicht darum kümmern Material... solche Dinge.Und heute sind sie das Rauchen von Marihuana, fehlende Klasse...; Sie haben sich weiterentwickelt. Aber es ist wahr, dass das, was ich in dem Buch nennen emotionale Fitness Es hat viel mit dieser Ausbildung zu tun, die alle Eltern zu introspektiv Ebene selbst haben sollten. Und geht durch Reflexion ‚in dieser Situation auf meinem Teenager geht, wenn ich ihm wäre, wenn ich ein Teenager sein war und gelebt, dass die Erfahrung, welche Art von Vater oder Mutter haben möchte? Was für das Verhalten meines Vaters oder mein Vater konnte mir helfen?‘. Es wird versuchen, sie in den Schuhen unserer Kinder zu setzen und denkt, was die Dinge mein Vater oder meine Mutter getan hätte zu dieser Zeit mir geholfen hätte. Und wenn sie in der Lage sind, auf diese Haltung setzen oft die Eltern sehr unterscheidet sich von früheren Strategien gehalten, nur weil sie jeden Tag aus ihrer Rolle sind. Ich sage immer, dass wir aufnehmen sollten, was wir von morgens tun und sagen, ‚kommen Steh auf‘, ‚Sie haben nicht erhoben‘, ‚was machst du da liegen zu tun?‘, ‚Wollen Sie Schuhe sammeln?‘ ' Sie Frühstück gegessen haben? ‚‘ wenn du nichts gegessen haben... ‚‘ studiert haben Sie?‘... es ist eine permanente Kritik ist, ein lebendiges über zu viel Kontrolle... und am Ende bewirkt, dass es auch eine Abfahrt und Kühlung Beziehung. Denken Sie wie Kinder, wie Teenager wir gewesen sind, welche Art von Vater haben, hätte gern eine gute Brainstorming Übung zu identifizieren, welche Fähigkeiten wir mit unseren eigenen Kindern beginnen sollen.

In Ihrer umfangreichen Berufserfahrung, was ist der schwierigste Fall, dass Sie gehabt haben?

Ich erinnere mich an einen Fall eines Jugendlichen, der mit Verhaltensproblemen seit der Kindheit kam, von etwa sieben Jahren mit aufrührerischen Verhalten, Veränderungen in der Schule Vertreibungen Zentren... kurz gesagt, eine Person mit einem Ruf für sehr rebellisch, kommt in schwarz gekleidet, mit ihrem Ohrringe, Tattoos... und nicht, dass es ein besonders schwieriger Fall war, weil ich die Möglichkeit hatte, sich zu verbinden, vielleicht, weil ich hatte auch eine sehr schwierige Jugend, und dass mir immer geholfen hat, sehr viel professionelles Niveau, aber es war ein klarer Fall niemand in diesem Teenager glaubte.Und ich hatte einen Termin mit den Eltern, die mich gewarnt haben, dass es nicht der erste Psychologe zu besuchen war, und dass der junge Mann jede Barbarei sagen Sie mir könnte und gehen zuerst. Ich zitterte fast, als er erschien, aber ich fand eine schöne Person, jemand, der nichts mit dem zu tun hatte, was Eltern mir gesagt hatte. Meine Aufgabe war es, ihn zu überzeugen, dass er die Person war, sah ich, und nicht, was andere gesehen, weil ich ihnen einen Teil davon negativer oder mehr verletzend wurde zeigt, und doch gab es einen anderen Teil, der in der Regel nicht auf andere vorgestellt und hatte eine weit größere Vorteile sozial und in jeder Hinsicht, und eine größere persönliche Zufriedenheit.

Es war eine sehr gute Arbeit geleistet. Ich sagte ihr immer, dass seine Kleidung ihn sehr bedingt, weil er Probleme mit der Polizei, in der Schule hatte...