Alter mit Zinkmangel assoziiert
Studien haben gezeigt, dass Zink wesentlich ist, oxidativen Stress zu bekämpfen und Reparatur von Schäden an die hilft. DNA Es ist ein Spurenelement, das durch die Nahrung aufgenommen wird, ist es notwendig, richtig verschiedene Körperfunktionen, wie die Teilung und das Wachstum von Zellen zu entwickeln, und ist besonders nützlich für das Immunsystem.
Nun, neue Forschung, in den Vereinigten Staaten an der Oregon State University von Wissenschaftlern durchgeführt, hat festgestellt, dass das Altern unsere Fähigkeit, Zink mit der Nahrung aufgenommen zu absorbieren abnimmt, und dass Zinkmangel führt zu einer Verschlechterung des Immunsystems, und führt zu einer systemischen Entzündung auftritt.
Die Forscher fanden heraus, dass ältere Tiere einen Zinkmangel hatten und entzündliche Reaktion war größer, obwohl in ihrer Ernährung mit dem empfohlenen Zink geliefert wurden
Taggeld.
Beide Faktoren-Immunsuppression und eine Entzündungsreaktion ist stark im Zusammenhang mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Autoimmunerkrankungen, die die Bedeutung einer ausreichenden Aufnahme von Zink betont, vor allem im Fall von älteren Menschen.
Die Autoren der Studie arbeitete mit Labortieren und fanden heraus, dass diejenigen, die alt waren, hatten einen Zinkmangel und entzündliche Reaktion war größer, obwohl in ihrer Ernährung Frauen die empfohlene Tagesdosis von Zink gegeben wurden.Sie prüften dann das Zehnfache der Menge an Zink zu erhöhen, die angeblich benötigt, und fand, dass die entzündliche Reaktion so erreicht, dass der Jungtiere.
Die Forscher glauben, dass ältere Menschen eine größere Menge an Zink auf die empfohlenen Erwachsene -8 mg für Frauen und 11 Milligramm für die Männer nehmen sollten, da die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass die Alterung reduziert die Fähigkeit des Körpers Zink zu absorbieren.
Obwohl es Vitaminpräparate, das Zink sind, ist es am besten, eine ausgewogene Ernährung zu erhalten. Darüber hinaus sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Ergänzungen greifen dort zu sehen, ob ein Mangel an diesem Spurenelement ist, und dass, wenn genommen mehr mit der Aufnahme von anderen Nährstoffen stören und verschiedene Störungen wie Durchfall und Erbrechen verursachen.
