Algen, zehn Gesundheit

Wir geben Ihnen zehn gute Gründe, Sie zu ermutigen, Algen in Ihre Ernährung zu integrieren. Dies sind seine gesundheitlichen Vorteile:

• Enthalten gesunde Fette neben nicht gesättigten Fetten ist, Algen beitragen 5% an ungesättigten Fettsäuren wichtig für den Organismus.
• Sie sind reich an Ballaststoffen die Funktionen des Verdauungstraktes regulieren, sind sie leicht abführend und helfen, Verstopfung zu verhindern.
• Man reinigt den Körper deren Inhalt, unverdaulichen, Alginsäure entgiftet, die im Darm ansammeln können.
• Moderate Hunger Algen wachsen in der Größe, wenn sie in Kontakt mit Wasser ist daher eine ideale Ergänzung zu Schlankheitskur oder kalorienarme Ernährung. Genommen vor den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser, erhöht das Gefühl der Fülle im Magen, was uns weniger essen fördern.
• Regulate Schilddrüse das ordnungsgemäße Funktionieren der Schilddrüse, verantwortlich für das Gleichgewicht unserer Stoffwechsel- und Hormonsystem, das reich an Jod, reguliert.
• Sie sind gut für Vision fast alle Algen haben einen hohen Gehalt an Vitamin A und daher empfohlen, zur Verbesserung der Sehkraft und Krankheiten eigentümlich in diesem Sinn zu verhindern. Zum Beispiel kann dieSpirulinaZehnfache des Vitamin-A-Karotten.
• Schützen Sie die Darmflora für seine große Zahl von Schleim, vor allem in Agar Algen, Ihre tägliche Aufnahme schützt die Magenschleimhaut, regelt die Funktionen des Dickdarms, erweicht Fasern und andere Lebensmittel, die sie besser verdaulich zu machen.
• Sie sind von Vorteil gegen Hypertonie Gerade die hohe Natriumgehalt helfen Sie weniger Salz verwenden, wenn Sie einige Ihrer Gerichte verwenden für Würzen und vervollständigen.
• Mineralergänzung Ebene Sie sind ideal für diejenigen, die eine Mineral- oder Vitaminmangel darstellen. Seine Zusammensetzung reich an Kalium, Jod, Natrium, Kalzium, Eisen und die Vitamine A, B1, B2, B12 und C bilden eine perfekte Cocktail Stimmung und Vitalität zu erhöhen.
• Sie sind Verdauungs bietet leicht verdauliches Eiweiß, in der Assimilation der Fasern bestimmter Produkte beteiligt ist, und den Darm helfen, Nahrung zu verarbeiten.