Achtung: Spanisch Minderjährigen, zunehmend sesshaft

Höhere Raten von Kindern und Jugendlichen Fettleibigkeit in Spanien hat schlechtes Essen in einem der markantesten Faktoren. Sesshafte Lebensweise spielt aber auch eine wichtige Rolle in ihrer Entwicklung. Nach den 2016 Bericht über die körperliche Aktivität bei Kindern und Jugendlichen in Spanien Teil eines globalen Vergleich in dem wissenschaftlichen Magazin veröffentlicht. Journal of Physical Activity and Health Weniger als die Hälfte der spanischen Kinder und Jugendlichen trifft die empfohlene tägliche körperliche Aktivität von der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Der Bericht warnt auch die großen Unterschiede zwischen Jungen und Mädchen.

Nur 12% der Mädchen unter 10 Jahren weiterhin Richtlinien von der WHO empfohlenen auszuüben. In Jugendlichen zwischen 13 und 17 Jahren, steht der Wert bei 14%

Daten aus dem Bericht von Experten aus zehn Universitäten und Forschungszentren sind besonders auffällig in einigen Altersgruppen. So unter den Jugendliche von 13 bis 17 gealtert. Nur 14% der Mädchen, entspricht die Empfehlungen der WHO von einer Stunde täglich moderater körperlicher Aktivität; Diese Zahl steigt auf 50% für Jungen. Bei Kindern unter 10 Jahren ist die Zahl noch wichtiger, da nur 30% der Kinder und 12% der Mädchen den Richtlinien Übung empfohlen folgen.

Die Studie, die bis zu neun verschiedene Indikatoren auswertet, erhält gute Note an die spanischen Kinder in Teilnahme an organisierten Sport. Mit einem Grad der Haftung zwischen 61% und 80%. Dieser Indikator bezieht sich auf den Prozentsatz der Kinder in einem Sport oder körperliche Aktivität außerhalb der Schulstunden organisiert mindestens einmal pro Woche. Umgekehrt warnt der Bericht auch die sesshaftes Verhalten Jugend Insbesondere im Fall von Jugendlichen: durchschnittlich nur 25% von ihnen erfüllt die Empfehlungen der Stunden Fernsehen in der Woche zu beobachten. Die Zahl sinkt auf 4% im Durchschnitt über das Wochenende.

Empfehlungen körperliche Inaktivität bei Jugendlichen

Die Autoren des Berichts darin eine Reihe von Empfehlungen für Kinder zwischen 5 und 17 Dazu gehört mindestens 60 Minuten pro Tag an körperlicher Aktivität im Bereich von moderaten bis kräftig, wie WHO markiert; und führen Sie für drei Tage pro Woche Aktivitäten große Muskelgruppen und moderate Aerobic-Aktivität zu verstärken.

Um körperliche Inaktivität auszurotten, inzwischen koordiniert das Team von Blanca Román Viñas, die Stiftung für Ernährungsforschung Empfiehlt die Förderung der aktiven Transport (Wandern, Radfahren), während Missbrauch des Motors verringert wird, sowie Outdoor-Aktivitäten zu verbessern und begrenzen die Zeit, die Kinder und Jugendliche vor Bildschirmen für rein Erholungszwecke ausgeben, die sollen nicht zwei Stunden pro Tag nicht überschreiten.