Wenn erwünscht Gewohnheiten gastroösophagealen Reflux.

als allgemeine Richtlinie ist es gut, ein Gewicht innerhalb der normalen Grenzen zu empfehlen beibehalten wird, wie es zu bekämpfen saurem Reflux hilft, und vermeiden Sie Übergewicht und Adipositas ist eine gute Therapie, es zu erreichen. Hier sind weitere Tipps, die berücksichtigt werden sollten, wenn Sie von Reflux leiden

• Sitzen, keine liegt, für einen Zeitraum von weniger als drei Stunden nach dem Essen, nicht den Ausgang der Nahrung einfach durch die Schwerkraft zu erleichtern.
• Vermeiden Sie alle Objekte oder Situationen, in denen es etwas Druck auf dem Bauchbereich als enger Gürtel, sehr Druck Hüftgürtel, Korsetts, eng oder rote Größe kleiner als erforderlich.
• Verlassen Schnupftabak verbessert, vor allem die Symptome der gastroösophagealen Reflux-Gelegenheiten.
• Es gibt einige physiologischen Bedingungen (Schwangerschaft während des zweiten und dritten Trimester) oder pathologisch (zentrale Fettleibigkeit mit Bauchfettansammlung), wo Druck auf dem unteren Magenbereich ausgeübt wird, so dass der Rückfluss, in solchen Situationen erhöhen.